Come disconnettersi completamente dal lavoro e godersi davvero il proprio tempo libero

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In un mondo in cui noi opera da remoto e portare il nostro lavoro in movimento, è davvero una sorpresa che molti di noi abbiano difficoltà a disconnettersi completamente dal lavoro? Voglio dire, ne hai la capacità e-mail , accedi e tieni l'intero World Wide Web a portata di mano. Perché non vorresti usare tutti quegli strumenti per essere di più produttivo ?

Bene, a quanto pare se il 2020 è stato l'anno della svolta, il 2021 è stato l'anno del burnout. E l'avviso spoiler, girare su questa ruota del criceto senza fine e in continua evoluzione negli ultimi due anni ci ha lasciati impoveriti. Hella esausto su tutti i fronti, voi tutti. Allora qual è la soluzione per navigare tra le vacanze e rilassarsi effettivamente nei periodi di ferie?

Disconnessione completa dal lavoronon dovrebbe avere vergogna, senso di colpa o cosa succede se lo circonda. Naturalmente, come tutti sappiamo, questo è molto più facile a dirsi che a farsi.Per aiutarti a ottenere un vantaggio su come goderti davvero la vacanza, abbiamo raccolto alcune cose che dovresti fare per rendere più agevole la transizione.

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È possibile disconnettersi completamente dal lavoro

Pianifica e prepara

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L'ironia che stiamo progettando per ottenere un po' di relax di qualità non è persa su di noi. Ma proprio come con qualsiasi altra cosa nella vita, più sei in grado di pianificare e prepararti, meglio starai. Questo aiuta a disconnettersi completamente dal lavoro perché non ti preoccuperai se hai attivato o meno la tua risposta fuori sede. Dì così tanto tempo per chiederti se un incendio simbolico sta distruggendo l'ufficio e saluta per goderti il ​​tempo libero.

Imposta i confini con il tuo messaggio fuori sede

Sii chiaro nella tua risposta fuori sede. Specifica le date in cui sarai fuori e cosa costituisce un'emergenza di tipo assoluto di ultima istanza. Oh, e non dimenticare le informazioni di inoltro per la persona che gestirà detta emergenza. Perché, maledizione, non sarai tu. Ricorda - disconnettendosi completamente solo dalle vibrazioni di lavoro qui intorno.

Metti a tacere il tuo telefono e goditi la natura

Sì, sappiamo che è allettante mantenere le notifiche accese, ma onestamente, hai davvero bisogno di sapere ogni volta che un'email arriva nella tua casella di posta? Perché probabilmente da lì sarà tutto a palle di neve. Solo un'altra email. Non potevo trattenermi. Volevo solo fare il check-in molto velocemente . Non aprire la (in)box di Pandora, semplicemente non farlo. Invece, crogiolatevi nella natura (neve o no). E goditi tutta la gloria che sta disconnettendo completamente dal lavoro con i tuoi cari in questa vacanza.

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Lontano dagli occhi, lontano dal cuore

Imposta e lavora l'attrezzatura da qualche parte dove non ti prenderà costantemente in giro per dare un'occhiata. Sì, La legge del moto di Newton vale anche per il tuo PC di lavoro. Un oggetto a riposo rimarrà a riposo. Quindi tieni tutta la tua attrezzatura da lavoro, scartoffie e PC da qualche parte fuori dalla vista in modo che rimanga anche fuori dalla mente. Di solito metto via la borsa del mio laptop nel seminterrato perché poi dovrei fare uno sforzo per andare a prenderla e, di solito, preferisco rinunciare.

Pianifica il tuo ritorno

È inevitabile. Le vacanze non durano per sempre e ad un certo punto torneremo tutti al lavoro. Quindi, per goderti la disconnessione totale e completa dal lavoro, assicurati di tornare alla tua quotidianità. Ad esempio, non pianificare riunioni il tuo primo giorno o due indietro.

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Prenditi il ​​​​tempo per recuperare le e-mail o i messaggi vocali e qualsiasi questione seria che richiede la tua attenzione. Oh, e non dimenticare di bere la tua acqua e pranzare. Sì, ci sarà molto da recuperare, ma ciò non significa che non puoi impiegare almeno 20 minuti per sgranocchiare qualcosa (più potere per te se sono i biscotti di Natale avanzati).

Hai guadagnato del tempo libero, quindi per favore... Divertirsi

La disconnessione dal lavoro durante le vacanze potrebbe sembrare scontata. Ma con la capacità di fare così tanto senza dover andare in ufficio può essere allettante immergersi molto velocemente.Che tu lavori per un'azienda o sia un imprenditore, meriti comunque del tempo libero, ma soprattutto, ne hai bisogno. Bruciato è una cosa reale che non solo ti farà sentire emotivamente svuotato, ma può anche avere gravi ripercussioni sulla tua salute fisica e mentale. Quindi, per favore, prenditi il ​​tempo che hai guadagnato e goditi le tue vacanze al massimo con coloro che ami di più.

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