Come posso insegnare a mio figlio l'empatia?

L'empatia è la capacità di comprendere e sperimentare i sentimenti degli altri e di rispondere in modi utili. Alcuni bambini sembrano sviluppare l'empatia in modo più naturale di altri, ma a tutti i bambini deve essere insegnata questa abilità critica.

I bambini empatici saranno in grado di affrontare meglio i conflitti e le situazioni sociali difficili. I bambini empatici avranno meno probabilità di essere coinvolti in comportamenti di bullismo e maggiori probabilità di saltare e aiutare un amico o un coetaneo vittima di bullismo. I bambini empatici hanno maggiori probabilità di diventare adulti ben adattati con capacità di coping adattivo .

Non è mai troppo presto o tardi per iniziare a insegnare l'empatia ai tuoi figli. Perché non iniziare oggi?

1. Il modo migliore per insegnare l'empatia è modellare l'empatia. Prendi in braccio tuo figlio quando cade, etichetta i suoi sentimenti e fagli sapere che anche tu ti sei sentito così e ascolta i tuoi figli. Invece di allontanarti da quel capriccio, mantieni la calma e parlane con tuo figlio. Quando i bambini ti vedono rispondere a situazioni difficili con empatia, interiorizzeranno quei comportamenti e impareranno a fare lo stesso.

2. È più probabile che i bambini sviluppino empatia quando i loro bisogni emotivi vengono soddisfatti a casa. Sì, essere genitori può essere difficile a volte e i bambini hanno emozioni che cambiano di ora in ora. Ma hanno bisogno di sentirsi ascoltati e aiutati quando le cose sono difficili. Quando i bambini hanno un attaccamento sicuro con i loro genitori, è più probabile che mostrino empatia verso gli altri. Regala loro la sicurezza.

3. Insegni loro come vestirsi, insegni loro come indossare le scarpe e insegni loro come lavarsi i denti. Ma hai insegnato loro come identificare i loro sentimenti? Etichetta i loro sentimenti per loro (positivi e negativi) in modo che possano collegare le parole dei sentimenti con le reazioni emotive. È quasi impossibile capire come si sente un'altra persona se non riesci nemmeno a capire come ti senti. Prova un gioco. Osservazione dei sentimenti: non limitarti a leggere un libro velocemente o a sederti in silenzio durante un episodio di Franklin... indica i segnali facciali e altri segnali non verbali e cerca di identificare i sentimenti. Leggerai i libri e farai comunque delle pause TV, perché non trasformarli in un'esperienza di apprendimento?

4. I bambini che hanno responsabilità tendono ad essere più empatici e premurosi. Dai a tuo figlio un lavoro specifico, consenti a tuo figlio di prendersi cura di un piccolo animale domestico e di essere coinvolto in progetti di servizio alla comunità familiare. Quando ai bambini viene insegnato ad essere responsabili, imparano a pensare agli altri.

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5. È allettante risolvere ogni problema per i nostri piccoli. Di solito abbiamo una soluzione, dopotutto. Ma se risolviamo ogni problema, priviamo loro dell'opportunità di apprendere un'abilità fondamentale della vita. Insegna ai tuoi figli a smettere di pensare e agire. Stop: valuta la situazione e determina il problema. Pensa: considera possibili soluzioni. Condividere un giocattolo farà sentire meglio il mio amico? Agire: scegli l'opzione migliore e mettila in azione. Quando i bambini sanno come risolvere i problemi, è più probabile che intervengano e aiutino un amico o un fratello.

Le opportunità per insegnare l'empatia sono ovunque. Non lasciarti sfuggire un altro!

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