Come applicare i principi universali dell'equilibrio dinamico e dello scambio alla pari alla tua salute e alla tua vita

Salute

Il corpo umano è in un costante stato di cambiamento e flusso, con le cellule che muoiono e vengono sostituite regolarmente. Perché ciò avvenga, il corpo deve mantenere uno stato di equilibrio dinamico, dove c'è un equilibrio tra le forze del cambiamento e quelle della stabilità. Il principio dell'equilibrio dinamico si basa sulla legge di conservazione dell'energia, la quale afferma che l'energia non può essere né creata né distrutta, ma solo trasformata da una forma all'altra. Questo principio può essere applicato al corpo umano per mantenere la salute e l'equilibrio. Il corpo è costantemente bombardato da forze esterne che possono disturbare l'equilibrio, come tossine, stress e traumi. Quando queste forze sono presenti, il corpo deve lavorare di più per mantenere l'equilibrio e questo può portare a malattie e malattie. Tuttavia, il corpo è anche dotato di meccanismi interni che aiutano a ristabilire l'equilibrio, come il sistema immunitario e la riparazione e rigenerazione delle cellule. Applicando il principio dell'equilibrio dinamico, possiamo aiutare il corpo a funzionare in modo ottimale e prevenire malattie e malattie.

Aggiornato il 12 ottobre 2021 5 minuto letto

Il caso crea condizioni particolari sulla strada di tutti.

Se applichiamo intelligenza, pazienza e visione speciale, siamo ricompensati con nuove scoperte creative.

– Walter B. Cannon, autore di La saggezza del corpo

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Il corpo umano è saggio e intelligente oltre la comprensione comune.

È sempre alla ricerca di un equilibrio dinamico.

Questo equilibrio non è stagnante e immobile.

Al contrario, è sempre fluido e mutevole.

Questo processo è noto come omeostasi quando riguarda il corpo umano.

Se comprendiamo questo concetto saremo in grado di gestire meglio qualsiasi cosasfide, battute d'arresto e tempeste di merda arrivano sulla nostra strada, indipendentemente dalla forma in cui si presentano, che si tratti di problemi di salute, problemi di relazione, problemi finanziari, problemi di lavoro o persino problemi mentali.

È stato detto che gli esseri umani sono un microcosmo del macrocosmo, che includeMadre natura.

Ci sono certi schemi e dinamiche presenti in tutta la natura, e due di questi sono i principi dell'equilibrio dinamico e dello scambio alla pari...

Imparare dalla natura può portare a una vita più significativa, appagante e stimolante:

(Fonte: Institute of Biomimicry, www.biomimicry.org)

L'obiettivo della vita è far corrispondere il battito del tuo cuore al battito dell'Universo, per abbinare la tua natura con la Natura.

– Giuseppe Campbell

La biomimetica, o biomimetica, è lo studio di come opera la natura, in modo che possiamo abbinare la nostra natura con la sua.

C'è un'intelligenza e una saggezza innate in tutti gli esseri viventi.

Ironia della sorte, noi come specie più intelligenti su questo pianeta siamo quelli che hanno perso di più il contatto con questa verità.

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Ma se riusciamo a riconnetterci con la Natura e ritrovarci a vivere la vita nel suo flusso, sperimenteremo sicuramente le nostre vite e qualsiasi sfida e ostacolo che affrontiamo in modo diverso.

Studiando e onorando i cicli e gli schemi intelligenti della Natura possiamo migliorare noi stessi e il nostro mondo.

Attraverso la biomimetica, impariamo a manovrare attraverso la vita emulando la Natura: raggiungere l'efficienza mentale, emotiva e fisica creando il massimo rendimento con l'uso minimo o ottimale delle risorse.

I nostri corpi fanno parte della natura tanto quanto gli alberi, gli stagni e gli ecosistemi.

Quindi più comprendiamo il funzionamento interno dei nostri corpi, meglio saremo in grado di navigare nel terreno a volte accidentato delle nostre menti.

Come dentro, così fuori

Gli antichi Yogi credevano che il nostro ambiente interno creasse e influenzasse il nostro ambiente esterno.

Per loro era più importante osservare le condizioni interne piuttosto che essere spazzati via dalle condizioni esterne.

Questo è noto come la pratica yogica diPratyahara– ritirare i sensi dal mondo esterno per andare verso l'interno al fine di elevare la coscienza e la trasformazione.

Un ambiente interno stabile crea una solida base per essere in grado di affrontare tutto ciò che arriva nel nostro mondo esterno.

Come abbiamo appreso dalla fisiologia umana (lo studio di come funziona il corpo), il corpo è cablato per essere in grado di sopportare una piccola quantità di stress a breve termine.

È cablato per essere in grado di recuperare erimbalzaredallo stress a breve termine.

Tuttavia, il problema e gli squilibri nella mente e nel corpo si verificano quando il breve termine diventa cronico, non gestito ea lungo termine.

La maggior parte di noi è abituata a gestire lo stress cronico,fatica cronica, malattie croniche e ansia cronica giorno dopo giorno.

Questo crea ulteriore caos e instabilità nel nostro mondo esterno, a cominciare dai nostri stessi corpi.

Il Principio dell'Equilibrio Dinamico afferma che tutto in natura è in costante movimento fluido per mantenere un equilibrio che porti alla crescita.

Possiamo vedere come questo principio si applica ai nostricorpi.

Come il termostato dell'unità di riscaldamento e condizionamento dell'aria domestica, il corpo ha setpoint specifici e una gamma di spazio di manovra (gamma dinamica) con cui raggiungere quel punto ottimale in cui tutti i sistemi di organi funzionano in modo ottimale per crescere e prosperare.

Il tuo cuore batte sempre e la pressione sanguigna varia leggermente.

I livelli di glucosio nel sangue (noti anche come livelli di zucchero nel sangue) aumentano e diminuiscono in risposta a ciò che dai da mangiare al tuo corpo.

Se sei una donna probabilmente sei molto consapevole di quanti fluidi corporei fluttuano in un solo mese.

Approfondire i processi omeostatici

Il tuo corpo e la tua mente sono sempre alla ricerca di questo equilibrio dinamico attraverso meccanismi omeostatici.

Il tuo corpo è saggio e sa cosa fare per correggersi e iniziareguarigione.

Il problema spesso sta nel fatto che non sappiamo come permettere che questa correzione avvenga; non sappiamo come toglierci di mezzo.

Il concetto di omeostasi mira a correggere sia l'eccesso che le carenze al fine di raggiungere l'equilibrio e l'equilibrio nel corpo.

È un sistema di feedback negativo, il che significa che una reazione ha causato una diminuzione della funzione come risposta a qualche tipo di stimolo.

Fa sì che l'output di un sistema venga ridotto nel tentativo di stabilizzare l'intero sistema (il corpo)

Un esempio di meccanismo di feedback negativo corporeo ha a che fare con la temperatura corporea.

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Questo processo è chiamato termoregolazione e si attiva quando c'è un drastico cambiamento nella temperatura corporea interna per ripristinare i livelli normali.

ILsistema nervososvolge anche un ruolo fondamentale nel mantenere il corpo in equilibrio.

Il sistema nervoso centrale, costituito dal cervello e dal midollo spinale, agisce come un centro di controllo che lavora con altri sistemi come:

  • il sistema immunitario
  • il sistema respiratorio, specialmente quando alti livelli di anidride carbonica stanno rilevando meccanismi che si attivano per aumentare l'ossigenazione.

Riesci a vedere quanti stupefacenti processi corporei stanno accadendo in un dato momento nel tuo ambiente interiore?

Il tuo corpo lavora 24 ore su 24 per assicurarsi che tu stia funzionando in modo da non doverlo fare consapevolmente.

Hai mai dovuto controllare consapevolmente i tuoi battiti cardiaci?

No.

I controlli omeostatici del tuo corpo (i cicli di feedback negativo che assicurano l'equilibrio lo hanno coperto).

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Il principio dello scambio alla pari

Questo principio afferma che, affinché si verifichino crescita e armonia, deve avvenire prima lo scambio paritario.

Lo scambio alla pari significa un equilibrio tra prendere e dare.

Possiamo vedere il principio dello scambio pari nelle dinamiche relazionali.

Se entrambe le persone nella relazione si sentono viste, apprezzate, comprese e curate, la relazione si approfondisce e fiorisce e c'è crescita.

Se una o entrambe le persone nella relazione si sentono trascurate, non viste, non capite, non curate dall'altra, il risentimento ne consegue e si aggrava fino a quando alla fine lo scambio di energia tra le due parti è così irregolare che le cose implodono o esplodono e la relazione decade e muore .

Tu e il tuo corpo siete in un intimo,relazione sacra– per tutta la tua vita.

Se sei disconnesso da esso, lo abbandoni, lo dai per scontato o lo maltratti in qualsiasi modo, specialmente per un periodo di tempo prolungato, sarai senza scambio e lo squilibrio si propagherà su ogni strato del tuo corpo e essendo.

Quando sei fuori anche dallo scambio con il tuo corpo, te lo fa sapere.

È saggio da parte tua ascoltare i suoi messaggi, suggerimenti e feedback.

Come con qualsiasi relazione e partnership forte ed equa, è essenziale per il benessere dell'unità conoscere l'altra parte: conoscere ciò che apprezza, a cosa risponde bene, porre domande, osservare le sue reazioni...

Più lo fai con il tuo corpo, più informazioni avrai su ciò di cui ha specificamente bisogno per mantenere l'omeostasi e la vitalità per la vita.

Esempi di scambio uniforme includono prendersi cura di lui nutrendolo con il giusto mix di micro e macronutrienti di cui ha bisogno per prosperare, dormire a sufficienza in modo che possa rigenerarsi, idratarsi a sufficienza in modo che il tuo corpo abbia carburante per espellere le tossine e altri agenti nocivi e muovere il tuo corpoconsapevolmentee regolarmente.

Esempi di scambio irregolare includono fumare sigarette, esagerare con droghe ricreative, bere in eccesso e regolarmente, non idratarsi o reintegrarsi dopo aver bevuto, avere una dieta regolare di cibi trasformati, cibi fritti, zuccheri trasformati e carboidrati, non dormire abbastanza e avere un stile di vita sedentario.

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