Ecco 5 idee per la colazione che i bambini possono fare da soli (così puoi passare la giornata)

La mattina potrebbe essere solo la parte più impegnativa della giornata di un genitore. Non importa quanto pianifichi in anticipo - gli abiti scolastici disposti ai piedi del letto di ogni bambino, i pranzi assemblati la sera prima - le mattine in qualche modo finiscono ancora per essere una cacofonia da alveare, che mette a dura prova la pazienza di bambini che si affrettano a lavarsi i denti e cose che durano i compiti della notte nei loro zaini. Allo stesso tempo, mamme e papà si stanno affrettando a preparare un caffè da asporto e infilare i piedi nelle scarpe prima che tutti inciampano fuori dalla porta. E poi mentre in macchina qualcuno ti informa che, tra l'altro, hanno bisogno di un semplice cartellone bianco per gli studi sociali… oggi.

Per aiutare le mattine ad andare un po' più agevolmente, adoro l'idea di assicurarmi che i tuoi bambini possano fare colazione da soli. È stato un punto di svolta nella nostra casa: davvero, quando tuo figlio è abbastanza grande da mangiare o fare la propria colazione ricca di sostanze nutritive, inizia la parte successiva della tua vita. Soprattutto con queste cinque idee per la colazione super facili che i bambini delle scuole elementari possono preparare da soli. Esatto, mamma e papà, sei fuori dai guai. (Beh, almeno per colazione.)

1. Una ciotola di cereali

I cereali sono l'OG delle colazioni fai da te, inoltre è un modo semplice per tuo figlio di assumere fibre, calcio, proteine ​​e vitamina D. Certo, c'è una curva di apprendimento con il versamento del latte, ed è probabilmente una buona idea essere pronto a versare se hai un gallone di latte appena aperto e un bambino troppo ansioso con le braccia di pollo agitate, ma imparare a preparare una ciotola di cereali è un'abilità fondamentale per la vita che servirà i tuoi bambini molto lontano nel futuro . Prelava alcuni mirtilli affinché possano aggiungere antiossidanti extra!

oltre il seggiolone

2. Bevanda nutritiva aromatizzata ispirata al Cinnabon Bakery per la colazione al garofano

Questa nuova, deliziosa bevanda da colazione on-the-go è la tripletta di gusto, praticità e nutrienti chiave. Ispirati dal sapore irresistibile di un rotolo alla cannella Cinnabon al forno, i tuoi bambini (e tu!) Lo raggiungeranno felicemente al mattino senza che sia necessario ricordarlo 10 volte (o del tutto, perché yum). E non si renderanno nemmeno conto di tutti i nutrienti che stanno assumendo: ogni bottiglia contiene tante proteine ​​​​quante 1 uovo e mezzo grande più 21 vitamine e minerali, inclusa la stessa vitamina D di due 8 once. bicchieri di latte e tanta vitamina C quanto un'arancia media. Il gusto e le sostanze nutritive sono imbattibili ed è la bevanda perfetta per la colazione per aiutare i tuoi bambini (e te) a iniziare bene la giornata.

3. Bagel tostato

I bambini più grandi sono perfettamente in grado di usare un tostapane, spalmare un po' di formaggio cremoso su un bagel (o burro di arachidi per le proteine) e abbinarlo a della frutta pretagliata per una maggiore nutrizione. Ho insegnato al mio ad aspettare un minuto dopo che il loro bagel è scoppiato prima di tirarlo fuori dal tostapane. Certo, potrebbero non spargere la crema di formaggio così ordinatamente come faccio io o ricordarsi di rimettere la fascetta sul sacchetto del bagel, ma ehi, nessuno ha mai detto che il viaggio verso l'indipendenza fosse una linea retta. Piccoli passi, giusto?

4. Yogurt perfetto

Questa deliziosa colazione sembra sfiziosa, come qualcosa che ordini al ristorante per il brunch, ma in realtà è semplicissimo da mettere insieme e i bambini di qualsiasi età possono farcela da soli. Sciacquare in anticipo le bacche o altra frutta in modo che il bambino possa cospargerli sul loro yogurt preferito insieme alla loro muesli preferita (la preferita di mia figlia è la muesli alla cannella). È una colazione facile e veloce che offre un equilibrato mix di vitamine, minerali, proteine ​​e cereali integrali.

cosa sono le coccole

5. Farina d'avena istantanea

Imparare a usare il microonde è un'altra pietra miliare fondamentale per i bambini alla pari dell'imparare ad allacciarsi le scarpe e ad abbottonarsi i pantaloni. Una volta che sanno come premere i pulsanti per il numero di secondi desiderato necessari per ottenere la loro preferenza di calore, sei d'oro. I miei figli preferiscono entrambi la loro farina d'avena a temperatura ambiente e quindi riscaldano la loro farina d'avena solo per 20 secondi, il che penso sia un po' strano, ma chi sono io per metterlo in dubbio? Sono solo felice che stiano ottenendo una buona fibra di grano intero.

Ognuna di queste idee per la colazione è gestibile per i bambini di età elementare e più grandi da gestire da soli durante la corsa mattutina. Che si tratti di un adolescente che si diverte a fare una pratica di nuoto mattutina e afferra una comoda bevanda nutrizionale aromatizzata al garofano per la colazione, o un bambino di seconda elementare che impara a padroneggiare piccoli elettrodomestici da cucina, tuo figlio può assolutamente gestire il pasto più importante della giornata — tutto da soli.

Bevande nutrizionali aromatizzate ispirate alla pasticceria Cinnabon sono ispirati dal sapore irresistibile di un delizioso rotolo alla cannella Cinnabon cotto al forno. Senza aromi artificiali, coloranti o dolcificanti, questa bevanda per la colazione ricca di sostanze nutritive è proprio ciò di cui i tuoi bambini hanno bisogno per iniziare bene la giornata.

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