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Dare da mangiare le uova al tuo bambino non deve essere spaventoso: ecco perché

Bambini
Neonato che mangia seduto nel seggiolone e mangia uova strapazzate per colazione.

Vincitore di Akilina / Getty Images

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Introdurre nuovi cibi per tuo figlio può essere molto divertente, non fraintenderci. Tuttavia, sapere quando introdurre determinati alimenti, come le uova, a un bambino può creare confusione. Quando i bambini possono mangiare le uova? È sicuro? Quanto presto è troppo presto? Potrebbe portare allo sviluppo del mio bambino? allergia alle uova ? Tutte queste domande sono del tutto naturali (e comprensibili) di cui preoccuparsi, mamma. Preoccuparsi è come il distintivo spirituale della maternità, dopotutto.

Ma, a quanto pare, potresti non doverti preoccupare se dovresti nutrire le uova al tuo bambino tanto quanto potresti pensare. In effetti, le prove dell'ultimo decennio hanno dimostrato che prima fai rotolare la palla (o meglio, l'uovo), meglio starà tuo figlio.



A che età i bambini possono avere le uova?

Uno studio del 2010 condotto da Il giornale di allergia e immunologia clinica ha concluso che l'introduzione precoce delle uova cotte ai bambini (tra i 4 ei 6 mesi di età) potrebbe ridurre le loro possibilità di sviluppare un'allergia in futuro. Nello studio, le prove hanno mostrato che i bambini che avevano uova incorporate nella loro dieta dopo il loro primo compleanno in realtà avevano un rischio maggiore di diventare allergici a loro rispetto ai bambini a cui erano state somministrate uova mesi prima.

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Tuttavia, proprio come con qualsiasi altra cosa, ci sono alcuni fattori che dovresti considerare quando arriva il momento di dare i tuoi ovuli.

Come si devono preparare le uova?

La cosa importante da ricordare qui è che vuoi cuocere completamente l'uovo prima di servirlo al tuo piccolo. Il miglior punto di partenza sarebbe dare a tuo figlio solo il tuorlo d'uovo prima di introdurlo all'intera cosa. Puoi farlo separando il tuorlo dall'uovo e rimescolandolo, oppure potresti anche bollire l'uovo intero entire e schiacciare solo il tuorlo con della formula o del latte materno. Se va bene, allora potrebbe essere il momento di iniziare a cucinare l'uovo nel suo insieme, anche se prima ti consigliamo di consultare il tuo pediatra sull'idea. Quando sei pronto, ce ne sono un sacco di ricette facili con le uova sicuramente soddisferà il palato del tuo piccolo.

Cosa succede se mio figlio ha una reazione allergica alle uova?

Anche con questa nuova ricerca, c'è sempre la possibilità che tuo figlio abbia o possa sviluppare un'allergia alle uova. Secondo il American College of Allergy, Asthma & Immunology , circa il due percento dei bambini è allergico alle uova, anche se, fortunatamente, circa il 70 percento di loro supera l'allergia quando compiono 16 anni. Quindi, anche se le probabilità sono basse, è sempre saggio essere preparati per ogni evenienza.

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I sintomi di una reazione allergica includono orticaria, gonfiore, diarrea, vomito, problemi di respirazione e prurito e lacrimazione, ognuno dei quali giustificherebbe una chiamata al pediatra. La gravità della reazione può dipendere anche dal numero di uova che il bambino ha consumato. Quindi, quando introduci le uova al tuo bambino, inizia con piccole porzioni e aumenta di conseguenza col passare del tempo.

Quali sono i vantaggi di introdurre le uova al bambino?

Anche se alcuni di voi potrebbero essere tentati di rimandare l'intera discussione sull'uovo per un'altra volta, ci sono alcuni grandi vantaggi nell'aggiungere questo cibo nutriente al sistema del vostro bambino. Per cominciare, le uova sono un'ottima fonte di proteine, che aiuteranno il tuo bambino a diventare grande e forte. Poi c'è il fatto che è anche super conveniente dato che puoi trovare le uova praticamente in qualsiasi negozio di alimentari locale. E, naturalmente, puoi usare le uova per preparare altri deliziosi pasti per tutta la famiglia, come pancake, toast francese , e praticamente qualsiasi altro prodotto da forno.

Inutile dire che le uova sono un gruppo alimentare piuttosto vitale per lavorare nella rotazione alimentare di un bambino. E ora che sai come procedere, forse l'intero processo non sarà così spaventoso. Forse sarà anche una piccola citazione di uova. (OK, ora mi fermo.)