Tutto quello che devi sapere sul primo ciclo di tua figlia o adolescente

Salute E Benessere
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sv_sunny/Getty Images

Probabilmente ti ricordi quando hai avuto il tuo primo ciclo, poiché è stata probabilmente un'esperienza che ha cambiato la vita (nel bene e nel male - crampi e macchie di sangue mestruale, ti stiamo guardando). Ma in qualche modo, tutta la tua conoscenza delle prime mestruazioni è volata fuori dalla porta ora che è il momento del tuo primo ciclo o adolescente, giusto? Abbiamo capito: è un'esperienza completamente diversa quando aiuti qualcun altro a navigare nello strano, emotivo, disordinato e, in definitiva, bellissimo mondo delle mestruazioni.

Per prima cosa, definiamo le mestruazioni, AKA un periodo. Quando il ciclo mestruale inizia ogni mese, i livelli di estrogeni aumentano, provocando l'ispessimento del rivestimento dell'utero in modo che possa supportare un ovulo fecondato e trasformarsi in una gravidanza. Se un uovo fecondato non si presenta, il rivestimento dell'utero si spargerà e verrà espulso dall'utero sotto forma di sangue. Il sangue mestruale che esce dalla vagina è in parte sangue e in parte tessuto dall'interno dell'utero. Le mestruazioni sono un segno che una persona si sta avvicinando alla fine della pubertà e il suo corpo è in grado di riprodursi. Capable non implica la disponibilità emotiva, mentale o finanziaria ad affrontare la gravidanza, ovviamente, quindi anche la conversazione è essenziale.



Siamo qui per guidarti attraverso le mestruazioni e tutto ciò che ne consegue. Puoi leggerlo da solo, con il tuo bambino o adolescente, o semplicemente inviargli il link con un messaggio di testo in modo che possano leggerlo da soli. Basta che funzioni. Sappi solo questo: i periodi sono normali e non qualcosa di cui aver paura o vergogna. Più tu e il tuo adolescente capite i cambiamenti che stanno avvenendo nel loro corpo, più facile sarà per loro parlarne.

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Sono il tuo bambino (il tuo bambino grande, ora), quindi ha senso che tu voglia essere in grado di aiutare a superare questo primo periodo.

Come si chiama un primo ciclo?

Esatto: i primi periodi hanno la loro designazione speciale. Pronto? Menarca! Dillo con noi: uomini-ar-kee . Il termine deriva dalla parola greca meno , che significa mese, e archhe , che significa inizio.

Quali sono i sintomi di un primo ciclo?

Alcuni adolescenti o adolescenti potrebbero non notare i sintomi prima di avere il ciclo, mentre altri potrebbero sperimentare la sindrome premestruale (PMS) per alcuni giorni prima del ciclo. I sintomi della sindrome premestruale fanno schifo? Sì, sì, lo fanno. Ma la buona notizia è che sono temporanei. I sintomi della sindrome premestruale possono includere gonfiore addominale, dolore al seno, acne, mal di schiena, costipazione, diarrea, affaticamento, sensazione di extra emotivo o irritabile, voglie di cibo o perdite vaginali chiare o bianche. Sai, tutte le cose divertenti.

Quanto tempo dopo la crescita dei peli pubici è il primo ciclo?

Ricorda, il corpo di ognuno è diverso e ha una linea temporale completamente separata da tutti gli altri. Detto questo, i tempi tra la crescita dei peli pubici e il primo ciclo sono generalmente piuttosto ravvicinati. I peli pubici arrivano poco dopo che il seno inizia a svilupparsi. Il tuo ciclo potrebbe comparire un anno o due dopo quella fase.

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Quando i preadolescenti/adolescenti hanno il primo ciclo?

L'età del primo ciclo è diversa, ma la maggior parte delle persone lo ottiene tra i 12 e i 13 anni. Dr. Leigh R. Meltzer , OB/GYN con i medici della salute dell'Università dell'Indiana a Carmel, IN, dice a Scary Mommy che la fascia di età può variare ampiamente, con i preadolescenti o gli adolescenti che in genere ottengono il ciclo da due a due anni e mezzo dopo i primi segni di pubertà. Per quanto riguarda gli indicatori pubescenti, Meltzer afferma che circa l'85% delle donne nota la crescita o i cambiamenti del seno mentre il 15% vede l'inizio dei peli pubici. Un periodo è considerato anormalmente precoce se si vedono segni prima degli otto anni e anormalmente tardi dopo i 16 anni.

Perché mia figlia ha avuto il ciclo così presto?

Ogni ragazza è diversa e i corpi di ognuno si sviluppano al proprio ritmo unico. Quindi, non c'è un momento specifico per una ragazza Dovrebbe prendi le mestruazioni. Ma ci sono diversi fattori che possono scatenare il ciclo di una ragazza, incluso il peso e quanto è attivo un bambino. Queste cose possono innescare alcuni ormoni che possono far sì che una ragazza inizi il suo ciclo. Alcune ragazze ottengono i loro tra gli 11 ei 14 anni, mentre altre iniziano a nove. Altri possono sperimentare la pubertà precoce e avere le mestruazioni anche prima.

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Quanto dura un primo ciclo?

Naturalmente, questo è diverso per tutti, ma il tuo primo ciclo potrebbe durare solo un paio di giorni. In effetti, i tuoi primi periodi potrebbero essere molto leggeri con solo qualche macchia di sangue bruno-rossastro. Potrebbe volerci un po' di tempo prima che i tuoi ormoni si stabilizzino e il tuo ciclo abbia un programma coerente. Una volta fatto, il periodo medio può durare da quattro a sette giorni o più. Molti dei primi diversi periodi che un [adolescente o adolescente] ha non sono ovulatori, quindi non è raro vedere sanguinamento che sembra protrarsi per settimane, dice Meltzer.

Qual è il ciclo normale per un adolescente?

Il ciclo mestruale medio è di circa 28 giorni, ma è anche normale avere il ciclo ogni 21-45 giorni. La maggior parte dei periodi durano meno di sette giorni. Tuttavia, aggiunge Meltzer, quasi tutto ciò che ha a che fare con i primi anni delle mestruazioni di un'adolescente può essere considerato 'normale'. Alcuni adolescenti hanno periodi molto pesanti, alcuni hanno periodi molto leggeri e alcuni inizialmente hanno solo uno o due periodi all'anno. Niente di tutto ciò è insolito.

Ottenere il ciclo può far schifo. Molto . I periodi possono essere scomodi e dolorosi con molti crampi e disagi: è tutto del tutto normale. Ma se non riesci ad alzarti dal letto a causa di crampi debilitanti (e non solo perché preferiresti sdraiarti a guardare Netflix tutto il giorno, cosa per cui siamo qui anche noi), potrebbe essere un segno di una salute più grave problema. Consulta il tuo medico per scoprire cosa sta succedendo.

È normale che un adolescente abbia il ciclo leggero?

Un periodo estremamente leggero (o uno che è a malapena presente) dopo diversi cicli mestruali potrebbe essere un segno di un problema di salute. Gli atleti che si allenano costantemente in modo duro o sottopeso potrebbero avere un periodo che si interrompe completamente, il che potrebbe causare problemi lungo la strada. Coloro che sono considerati obesi o che hanno un'eccessiva acne o peli sul viso potrebbero avere un disturbo ormonale comune chiamato sindrome dell'ovaio policistico (PCOS). Se hai a che fare con un periodo molto leggero, è una buona idea visitare il tuo OB/GYN.

Quali sono alcuni segnali che il tuo primo ciclo sta arrivando domani?

Quando arriva il ciclo, i sintomi non discriminano in base all'età. In altre parole, probabilmente ti sentirai una merda sia che tu sia un adolescente o la mamma di un adolescente. C'è anche la possibilità che non sentirai alcun sintomo quando avrai il ciclo, quindi se è il tuo caso, considera te stesso #benedetto. Ecco alcuni dei segni che il tuo ciclo sta arrivando domani:

  • Ti senti crampi.
  • Stai scoppiando. L'acne tende a sollevare la sua brutta testa subito prima che compaiano le mestruazioni.
  • Il tuo seno è dolorante o pesante.
  • Ti senti molto stanco ma hai difficoltà a dormire.
  • Sei stitico o hai la diarrea, da un estremo all'altro.
  • Sei gonfio e gassoso.
  • Hai mal di testa.
  • Hai sbalzi d'umore. Non sei tu; sono gli ormoni.

Puoi rimanere incinta ora che hai le mestruazioni?

Sì. Puoi assolutamente rimanere incinta una volta che hai il ciclo. Ciò che potrebbe sorprendere è che puoi rimanere incinta prima del primo ciclo. La gravidanza si verifica durante l'ovulazione, che può verificarsi prima dell'inizio delle mestruazioni, sebbene rara. Quindi, se fai sesso prima di avere il tuo primo ciclo, ma il tuo corpo sta ovulando, può verificarsi una gravidanza. L'unico modo per evitare completamente la gravidanza (e le malattie sessualmente trasmissibili) è l'astinenza. Altrimenti, i metodi contraccettivi più efficaci sono i preservativi e un metodo contraccettivo ormonale, come una pillola o uno IUD.

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Se pensi di poter essere incinta, parla con un genitore, un adulto di cui ti fidi o il tuo medico. Un avvertimento: dovresti usare cautela e fare qualche ricerca prima di parlare con un centro di crisi di gravidanza, poiché è possibile che quegli uffici non offrano una consulenza accurata e non giudicante. Sappi solo che hai opzioni, e lì sono persone gentili che possono aiutare.

Come posso aiutare mio figlio durante il primo ciclo?

Quando un bambino ha il primo ciclo, è il segno di una pietra miliare molto importante nella sua vita. Tuttavia, può anche essere doloroso.Per alleviare il tuo bambino durante i dolori del ciclo, ecco diverse cose che puoi fare per aiutare:

  • Metti un termoforo sulla schiena o sullo stomaco.Anche un asciugamano caldo è altrettanto buono.
  • Fai loro un massaggio alla parte bassa della schiena.
  • I farmaci antidolorifici da banco possono tenere lontano il dolore per alcune ore.Attenersi alle marche di base di naprossene e paracetamolo.
  • Fai loro un bagno caldo. Questo aiuterà i loro muscoli a rilassarsi.