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Doppio problema! Come concepire gemelli e altre informazioni sulla gravidanza gemellare

Gravidanza
gemelli (1)

Caroline Purser/Getty Images

Quando decidi di mettere su famiglia , potresti pensare, Non sarebbe più semplice avere due gemelli così possiamo farcela? E, ehi, questa è una linea di pensiero comprensibile, specialmente se hai sentito storie su quanto possano essere difficili i sintomi della gravidanza da altre madri. Prima di salire sul treno gemello, è importante ricordare che avere due bambini non è facile. Naturalmente, ogni gravidanza (singolare o meno) ha i suoi rischi e le sue preoccupazioni. Ma le mamme dei multipli hanno un'esperienza unica. No, avere due gemelli non comporta il doppio del rischio. Tuttavia, comporta una maggiore possibilità di ipertensione, che può portare a un travaglio prematuro. Sono anche più inclini alla preeclampsia, al diabete gestazionale e all'iperemesi gravidica. Questo non vuol dire certamente che non dovresti volere gemelli: è più probabile che tu abbia una gravidanza sana se sai cosa cercare, indipendentemente da quanti panini ci sono nel forno.

Quindi, è anche possibile garantire una gravidanza gemellare? Vuoi sapere come avere due gemelli e siamo qui per offrirti alcune informazioni sul fronte dei bambini doppi. E quando hai finito di leggere questo manuale su come rimanere incinta di due gemelli, dovresti dare un'occhiata alle nostre pagine su tipi di gemelli , fatti gemelli fraterni , gemelli immagine speculare , e gemelli semi-identici .



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Puoi fare qualcosa per influenzare una gravidanza gemellare?

Quindi, ecco il discorso diretto: non c'è modo di garantire al 100% che concepirai due gemelli. Ci sono troppe variabili che entrano in gioco come concepire — e concepire diversi tipi di gemelli — per poterne manipolare definitivamente l'esito. Ma ci sono molti potenziali fattori che contribuiscono a una gravidanza gemellare, di cui parleremo di seguito.

In quale settimana possono essere rilevati i gemelli?

Se stai davvero mangiando per tre, puoi confermarlo durante l'ecografia a 12 settimane. Nonostante ciò che i film vogliono farci credere, è piuttosto raro passare un'intera gravidanza senza che i medici si rendano conto che stai portando due gemelli. Il primo trimestre è di solito quando il medico può determinare il numero di bambini che stai avendo.

Quali fattori causano una gravidanza gemellare?

Sei chiaramente curioso dei fattori che contribuiscono a una gravidanza gemellare, quindi veniamo a loro.

Storia famigliare

Probabilmente hai sentito che i gemelli sono ereditari, giusto? Beh, è ​​vero... ish. In realtà, avere una storia familiare di multipli non significa necessariamente che avrai maggiori probabilità di avere gemelli. Detto questo, le tue possibilità di concepire gemelli aumentano se hai gemelli fraterni (dizigoti o non identici).

Età

Potresti aver sentito che il tuo possibilità di rimanere incinta scendi con l'età. Tuttavia, se rimani incinta quando hai più di 30 anni, hai maggiori probabilità di concepire due gemelli che se dovessi rimanere incinta prima dei 30 anni. Perché? Man mano che le donne invecchiano, l'ormone FSH, o ormone follicolo-stimolante, aumenta. Si dà il caso che l'FSH sia responsabile dello sviluppo degli ovuli nelle ovaie prima del rilascio. Quindi, questi livelli crescenti di FSH possono portare all'iperovulazione o alla tendenza a rilasciare più ovuli durante l'ovulazione.

Altezza

Probabilmente non l'hai visto arrivare, vero? Ma non stiamo scherzando: le donne che sono 5'4.8 o più alte hanno maggiori probabilità di concepire gemelli rispetto alla donna di altezza media (circa 5'3.7). Il motivo rimane poco chiaro.

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Peso

Sebbene le donne clinicamente obese - che sono definite come chiunque abbia un BMI superiore a 30 - abbiano maggiori probabilità di soffrire di infertilità, ironicamente hanno maggiori probabilità di concepire gemelli. La spiegazione è relativamente semplice: le riserve di grasso extra portano a livelli elevati di estrogeni. Livelli elevati di estrogeni possono sovrastimolare le ovaie, portando al rilascio di due o più ovuli.

Gara

I gemelli sono più comuni nelle donne di origine africana che nelle donne caucasiche. Le donne asiatiche hanno le probabilità più basse di concepire gemelli.

Alta parità

Ti stai chiedendo cosa significa alta parità? Fondamentalmente, se hai avuto gravidanze precedenti, è noto come alta parità. Anche se non si capisce del tutto il motivo, un'elevata parità può aumentare le possibilità di concepire gemelli. E se la tua alta parità include una precedente gravidanza multipla, anche questo aumenta le tue probabilità.

allattamento al seno

potresti pensare, Whoa, whoa, whoa... pompa i freni! Perché siamo sinceri, non tutti ci sentivamo particolarmente inclini ad avere sesso dopo il parto o durante il periodo in cui eravamo una vera e propria fabbrica di latte. Ma ci sono un sacco di donne che si divertono mentre sono ferme allattamento al seno - e, a quanto pare, quelle donne potrebbero avere maggiori probabilità di concepire gemelli se rimangono incinte durante l'allattamento.

Dieta

Se sei determinato a concepire i gemelli in modo naturale, potresti voler apportare alcune modifiche al tuo lista della spesa . Gli studi suggeriscono che alimenti come patate dolci, tapioca e radice di maca possono aumentare la probabilità di una gravidanza gemellare. Anche i latticini sono stati collegati al concepimento dei gemelli.

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Come posso aumentare le mie possibilità di una gravidanza gemellare?

OK, parliamo di probabilità! Il tasso di nascite gemellari è aumentato di circa il 78 percento dal 1980, rappresentando ora circa il 3,5 percento di tutti i nati vivi negli Stati Uniti. Ciò equivale a circa 1 su 250 gravidanze, e questo tasso è ancora più alto nelle donne che hanno trattamenti per la fertilità. La possibilità di gestazione multipla nelle donne sottoposte a terapia riproduttiva può essere fino a 1 donna su 3 .

Quindi, quali trattamenti per la fertilità hanno le più alte probabilità di concepire gemelli? Il tasso di gravidanze gemellari è del 30 percento con gonadotropine (Gonal-F, FSH, LH), del 12,1 percento con la fecondazione in vitro nelle donne di età inferiore ai 35 anni, tra il 5 e il 12 percento con Clomid e Femera, del 9,1 percento con la fecondazione in vitro nelle donne tra i 35 e i 37 anni e il 5,3% con fecondazione in vitro nelle donne tra i 38 e i 40 anni.

  • raggiungere un peso sano
  • migliorare le abitudini di dieta/esercizio fisico
  • eliminare l'alcol
  • smettere di fumare, se fumi
  • ridurre la caffeina

Quali alimenti aumentano le probabilità di rimanere incinta di due gemelli?

Vuoi sapere cosa mangiare per aumentare le tue probabilità di rimanere incinta con due gemelli? Nessuna garanzia, ma i seguenti alimenti potrebbero causare un aumento della fertilità.

  • Fibra
  • Antiossidanti
  • Latticini ad alto contenuto di grassi
  • Integratori naturali
  • Semi di girasole
  • Asparago
  • Frutta ripiena di pompelmi agrumati
  • Cheddar, parmigiano,e altri formaggi stagionati
  • Fegato
  • Pomodori Cotti
  • Fagioli e lenticchie
  • Ostriche
  • Melograno
  • ananas
  • Noci
  • Salmone
  • Cannella
  • Tuorli d'uovo
  • sono

Ci sono citazioni sui gemelli?

Certo, ci sono! I gemelli sono una delle tante meraviglie magiche del mondo, quindi se stai cercando alcune parole sagge sul gemellaggio, leggi sotto.

È il doppio delle risatine e il doppio dei sorrisi, e raddoppia il problema se sei benedetto con i gemelli. — Autore sconosciuto

La relazione speciale tra i gemelli è che, se c'è qualcun altro al mondo che avrà o sarà il confidente di cui hai bisogno, è un gemello identico. — Sam Underwood

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Puoi passare troppo tempo a chiederti quale dei gemelli identici sia più simile. — Robert Brault