Recensione del documentario: Breath Of The Gods - Un viaggio alle origini dello yoga moderno

Breath Of The Gods è un affascinante documentario che esplora le origini dello yoga moderno. Attraverso interviste con alcuni dei maggiori esperti di yoga del mondo, il film offre una visione unica di questa antica pratica. Il film inizia ripercorrendo la storia dello yoga, dalle sue origini in India alla sua diffusione in Occidente. Quindi esamina i diversi stili di yoga che si sono sviluppati nel corso degli anni e come vengono praticati oggi. Breath Of The Gods è un orologio essenziale per chiunque sia interessato allo yoga o alla storia di questa antica pratica.

Breath of the Gods è un documentario sulle origini del moderno yoga posturale e sulla vita di Tirumalai Krishnamacharya, considerato ilPadre dello Yoga moderno.

È il principale insegnante accreditato per aver ravvivato l'interesse per l'Hatha Yoga, noto anche come yoga fisico.

Krishnamacharya ha insegnato a diversi studenti che poi sono diventati loro stessi insegnanti di yoga di fama mondiale: B.K.S. Iyengar, Pattabhi Jois e Indra Devi tra gli altri.

Il film, uscito nel 2012, è stato scritto da Marieke Schroeder e prodotto da Jan Schmidt-Garre.

L'evoluzione della pratica fisica dello yoga

100 anni fa lo yoga non era considerato una forma di esercizio fisico.

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Le posizioni yoga (asana) semplicemente non erano un punto focale nella tipica pratica yoga allora.

Invece, lo Yoga era più una tradizione filosofica riservata principalmente a studiosi e monaci.

B.K.S. Iyengar, uno dei migliori studenti di Krishnamacharya che ha contribuito a rendere lo yoga accessibile agli occidentali, ricorda quanto fossero diverse le cose all'inizio del 1900:

Nei miei primi giorni, lo Yoga era un argomento estraneo anche agli indiani.

Non era rispettato dagli studiosi o da nessuno.

Erano interessati solo all'aspetto filosofico, ma non all'aspetto pratico.

E c'era la sensazione che coloro che abbracciano lo Yoga, in particolare nei primi giorni, possono essere mentalmente disturbati o devono avere litigi con i loro genitori.

Quella era l'impronta che la gente aveva in quei giorni, che lo Yoga era destinato a coloro che sono persone per metà storte o per metà screpolate.

Secondo Pattabhi Jois, il creatore del moderno stile Ashtanga Yoga e un altro suo studente avanzato:

La gente a quei tempi non sapeva nulla dello Yoga.

Solo pochi anziani o monaci lo sapevano.

Durante gli anni '20 il movimento nazionalista indiano crebbe in popolarità tra le crescenti tensioni tra gli indiani e la corona britannica al potere.

C'è stato anche un crescente interesse internazionale per l'idoneità fisica.

Tutti questi fattori sono confluiti nel ravvivare l'interesse per l'Hatha Yoga.

Raccolti con cura per insegnare yoga al re di Mysore

(fonte: archivi KYM tramite yogastudies.org)

Negli anni '30 Krishnamacharya, un bramino alto cinque piedi e due pollici (la casta più alta della società indiana), è stato chiesto di dare lezioni private di yoga al Maharaja (re) di Mysore, in India.

Impressionato dalle capacità di Krishnamacharya, il Maharaja fondò una scuola di yoga nel palazzo con lo scopo di promuovere il benessere fisico della comunità.

Fu durante la sua residenza reale che Krishnamacharya creò il Vinyasa Krama Yoga, che fonde il respiro con il movimento e unisce una posa con un'altra a una particolare velocità e ripetizione.

Questo stile di asana Vinyasa si è evoluto in una delle forme più popolari di pratica yoga fisica oggi. La maggior parte degli studi di yoga in Occidente offre principalmente lezioni in stile Vinyasa.

Lo yoga fisico moderno è iniziato come una forma di addestramento del soldato

(fonte: documentario Breath of the Gods)

Krishnamacharya ei suoi studenti eseguivano regolarmente dimostrazioni per la famiglia reale dopo aver sistematizzato varie discipline e pratiche tra cui antiche pratiche tantriche, esercizi eseguiti da lottatori indiani, ginnastica europea e persino ginnastica ritmica dell'esercito britannico. Il risultato è stato uno yoga fisicamente impegnativo paragonato alle arti marziali.

Sri TK Sribhashyam, il figlio più giovane di Krishnamacharya, lo spiega così:

Il Maharaja era uno sportivo molto agile, quindi voleva che tutti fossero molto agili.

Per questo, mio ​​padre ha modificato i soliti insegnamenti Yoga che conosciamo in qualcosa di più veloce e più difficile.

Perché, come i soldati, la Famiglia Reale dovrebbe essere sempre agile e pronta a combattere.

Bisogna tenere presente che gli anni '30 non erano lontani dall'indipendenza (1947).

Avevamo già problemi con l'esercito britannico, e tutto il Regno e tutta l'India dovevano stare sempre all'erta.

Ecco perché mio padre ha dato il nome Vinyasa Krama al metodo in cui colleghi un asana a un altro e lo fai a una velocità particolare.

In modo che questi giovani reali imparassero ad essere più veloci.

Quasi come nelle Arti Marziali dove devi imparare ad essere agile.

Chi ha insegnato Krishnamacharya Yoga?

Quando aveva presumibilmente vent'anni, Krishnamacharya sentì parlare di uno yogi recluso di nome Rama Mohan Brahmacharya che viveva in una grotta sull'Himalaya.

Krishnamacharya ha trascorso diversi anni ad allenarsi con lui e ha imparato da lui 3.000 pose e tecniche di pranayama.

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Secondo il figlio più giovane, Krishnamacharya sviluppò un tale controllo e padronanza sul proprio corpo da poter abbassare volontariamente il battito cardiaco e persino fermarlo per due minuti.

Studenti chiave e eredità di Krishnamacharya in Occidente:

Questi tre studenti chiave hanno continuato a svolgere ruoli importanti nel periodo dello Yoga moderno e nella diffusione della cultura dello yoga in Occidente:

B.K.S. Iyengar

(fonte: ABC News via Mirrorpix/Newscom)

Iyengar non era solo uno dei migliori studenti di Krishnamacharya, era anche suo cognato poiché la sorella di Iyengar era sposata con lui.

Iyengar ha creato quello che è noto come lo stile Iyengar Yoga, che si concentra sul corretto allineamento ed equilibrio e incorpora l'uso di oggetti di scena come sedie e corde.

Iyengar ha svolto un ruolo chiave nella divulgazione dello yoga fisico in Europa e negli Stati Uniti.

I suoi insegnamenti sopravvivono attraverso i suoi scritti e libri come Light On Yoga, Light On Life, Light On Pranayama e Light On The Yoga Sutra.

Pattabhi Jois

(fonte: www.taysp.com)

Pattabhi Jois ha creato lo stile vinyasa dello yoga noto come Ashtanga, che prevede varie sequenze di pose specifiche abbinate al respiro e alla profonda concentrazione.

Indra Devi

(fonte: wikifeet.com)

Indra Devi è indicata come la First Lady of Modern Yoga perché dopo aver appreso da Krishnamacharya ha portato lo yoga a Los Angeles e lo ha reso popolare tra le star di Hollywood come Greta Garbo.

Era l'unica studentessa di Krishnamacharya, e questo era certamente degno di nota negli anni '30, un periodo in cui lo Yoga era molto dominato dagli uomini.

Quando Devi si avvicinò per la prima volta a Krishnamacharya per insegnarle lo Yoga, lui la allontanò.

Poiché Devi era un'amica e un'ospite del Maharaja di Mysore, usò il suo fascino per chiedere al Maharaja di parlare con Krishnamacharya per insegnarle lo yoga.

Krishnamacharya accettò con riluttanza di insegnarle yoga su richiesta del Maharaja, il che la rese la prima donna e la prima occidentale a cui fu insegnato lo yoga.

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Dopo un periodo di addestramento, Krishnamacharya le disse di uscire nel mondo e insegnare ciò che aveva imparato.

Altre note sul padre dello yoga moderno

– Aveva un caratteraccio. Pattabhi Jois e B.K.S. Iyengar ricordano entrambi che Krishnamacharya era un insegnante duro che colpiva con forza i suoi studenti quando sbagliavano un esercizio.

- Tutti e sei i suoi figli hanno imparato lo Yoga da lui.

- Ha mangiato molto moderatamente e ha incaricato i suoi studenti di masticare il cibo fino a quando non si è sciolto.

– Si dice che ogni sua lezione iniziasse con una preghiera o un mantra.

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