Hai avuto un genitore narcisista?

Relazioni
Madre e figlia schiena contro schiena, litigando

Jamie Grill/Getty



I genitori possono sbagliare in molti modi. Ma crescere con un genitore narcisista lascia un tipo speciale di cicatrice. Non sei mai abbastanza bravo. Metti costantemente in discussione la tua autostima. Hai difficoltà a parlare per le tue esigenze. La gentilezza potrebbe sorprenderti e potresti chiederti quando finirà. Dopotutto, la gentilezza è sempre stata condizionata, arriva solo quando qualcuno vuole qualcosa da te. Impari a mettere in discussione tutto.

Impari anche tu a chiederti se veramente avere un narcisista genitore. Ti hanno così intessuto nella loro rete di bugie che non puoi credere nella loro terribile tossicità. Anche se puoi ammettere che non sono proprio come gli altri genitori, e la tua infanzia non è stata proprio come le altre infanzie, chiamarli narcisisti sembra... impossibile. non lo sono quella cattivo. Voglio dire, sono cattivi. Non così, però.





Mi ci sono voluti anni e una pandemia per capirlo, e molto tempo per accettare di essere cresciuto con un genitore narcisista. Ma una volta che ho potuto etichettare il comportamento, mi sono sentito liberato: tutto aveva un senso. La mia infanzia si è incastrata. Ho ricordato incidenti che in precedenza avevo visto come normali e ho detto, Che cosa? f*ck stava succedendo lì?!

Questi ricordi mi hanno addolorato, e a volte lo fanno ancora. Fa male rendersi conto della profondità della perdita che ho sofferto per mano di un genitore narcisista. Ma quell'etichetta ha aiutato. Mi ha dato un modo per dare un senso alla mia vita e alle mie interazioni con quel genitore. Molte persone mi hanno detto che sentono la perdita di un allontanamento con un genitore. Io non. piango un genitore generalmente . Non piango quella persona in particolare.

Forse non ti sei mai sentito abbastanza bene. Forse hai un'autostima eccessivamente bassa. Forse ti senti come se la tua infanzia non fosse... giusta. Forse ti rendi conto che il tuo genitore non è eccezionale e quella vocina nella parte posteriore della tua testa sta sussurrando.

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Ecco come identificare un genitore narcisista.

Tu = Loro

I tuoi risultati e i tuoi sforzi sono stati visti come un riflesso diretto di loro , quindi faresti meglio a non sbagliare. Molti genitori richiedono la perfezione dai loro figli. Ma un genitore narcisista lo richiede perché vede la prestazione del proprio figlio come un'estensione della propria, e brama eccessiva ammirazione e attenzione: un tratto chiave di un narcisista, secondo Notizie mediche oggi . Quando le persone lodano il loro bambino, lodano il genitore narcisista. Il bambino può realizzare sogni che il genitore narcisista non ha mai avuto la possibilità, o il genitore può vivere indirettamente attraverso il bambino. Per questo esigono la perfezione.

Ad esempio, dopo una pratica sportiva, sei stato sottoposto a un lungo elenco di ciò che hai sbagliato e di come avresti dovuto risolverlo. I tuoi genitori potrebbero essersi crogiolati nell'elogio dei tuoi successi e forse li hanno persino esagerati; se non ci riuscivi (ad esempio, non ero ammesso a un college della Ivy League), venivano fatte scuse rumorose a parenti e amici.



Un genitore narcisista ha due facce

Secondo Sopravvivere al narcisismo , un genitore narcisista presenta un volto affascinante e attraente al pubblico e, in privato, potresti vedere molti tratti che non li presentano in una luce positiva. Forse quella gentile mamma PTA che farebbe qualsiasi cosa per chiunque pone richieste irragionevoli ai suoi figli. È sempre dolce, ma a casa è una urlatrice che abbatte le persone.

Soprattutto, vedi la mancanza di empatia verso gli altri che mascherano nella loro persona pubblica. Quella mancanza di empatia è un tratto chiave di un narcisista, dice WebMD . Ti daranno qualcosa per cui piangere. Hai imparato da tempo che non puoi aspettarti un vero sostegno emotivo dai tuoi genitori, non importa quanto bene possano fingere in pubblico. Non notano (o sembrano preoccuparsi) di come il loro comportamento ti influenza.

Ad esempio, quando piangevi, ti veniva offerto poco o nessun conforto, e se lo era, sembrava imbarazzante. Se sei stato vittima di bullismo, è stata offerta poca simpatia e potrebbe anche essere stata incolpata di te. La delusione è stata ignorata o messa da parte. Tuttavia, questi tratti si sono manifestati solo in privato.

Faresti meglio a essere grato a un genitore narcisista

Sopravvivere al narcisismo nota anche che un narcisista ti ricorda i tuoi obblighi nei suoi confronti. Se ricordi di dover esprimere gratitudine per ogni piccola cosa che i tuoi genitori hanno fatto, potresti essere stato cresciuto da un narcisista. Potresti aver dovuto ringraziarli ogni volta per lezioni o esercitazioni, per esempio. Le cose che altri genitori hanno fatto per gli altri bambini come una cosa ovvia richiedevano un ringraziamento eccessivo da parte tua, e guai a te se non hai espresso un'adeguata gratitudine al tuo genitore narcisista.

Invidia: di loro e per gli altri

Un genitore narcisista crede che le altre persone li invidino per una serie di motivi, ma allo stesso tempo invidia anche gli altri, afferma Notizie mediche oggi . Ad esempio, altre persone possono desiderare la loro posizione, autorità, ricchezza o successo, ma allo stesso tempo parlano in modo sprezzante delle persone con Di più autorità, ricchezza e successo.

Se il tuo genitore si vantava dell'autorità che aveva sugli altri, ma chiunque ne avesse di più l'ha ottenuta con mezzi illeciti, ne ha abusato o non l'ha gestita correttamente, potresti aver avuto un genitore narcisista. Avevo genitori che amavano mettere in mostra i loro oggetti d'antiquariato e disprezzavano le persone che compravano mobili moderni come spazzatura, ma che soffrivano di una forte invidia di classe: i ricchi erano esseri umani terribili.

I genitori narcisisti tagliano fuori le persone

Cosa dovrebbe fare tuo figlio o tuo fratello per non parlargli mai più (a parte l'abuso)? Arrotola il tuo cervello. Un genitore narcisista, secondo Sopravvivere al narcisismo , taglia fuori le persone. Se non sei d'accordo con loro, o non fai quello che chiedono, o abbini i loro ideali, o ti comporti nel modo in cui vogliono che tu ti comporti, sei tagliato fuori. Potresti averli visti farlo con gli amici ancora e ancora, e forse con i parenti.

Anche se non tagliano completamente le persone, possono denigrarle in privato e vederle il meno possibile. Hai parenti che i tuoi genitori disprezzano, parlano male e vedono raramente per ragioni che davvero non capisci? Se i tuoi genitori hanno lasciato dietro di sé una scia di amicizie interrotte, chiediti perché.

Non possono scusarsi

Sopravvivere al narcisismo osserva che un genitore narcisista non sarebbe in grado di scusarsi, perché non può ammettere di essersi mai sbagliato. Se non hai mai sentito un tuo genitore dire che mi dispiace, probabilmente è un narcisista. Mi ci è voluto molto tempo per capire che le persone reali, nel mondo reale, si scusano quando hanno fatto qualcosa di sbagliato.

Potresti avere problemi con le scuse a causa di questo tratto. In effetti, potresti vedere le scuse come una debolezza e vedere le discussioni non come una possibilità per raggiungere un compromesso, ma come un evento contraddittorio in cui una persona emerge vittoriosa e un'altra perde. Non è così che dovrebbero funzionare gli argomenti. L'ho imparato alla fine dei trent'anni.

Inoltre, potresti vedere argomenti in cui ci sono discussioni e avere difficoltà ad accettare le critiche, perché accettare le critiche senza rabbia non è mai stato modellato per te. Questa è un'altra caratteristica di un genitore narcisista, secondo La Mayo Clinic . Le critiche di qualsiasi tipo vengono accolte con rabbia: non è utile, è sempre un attacco personale.

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Potresti essere cresciuto con un genitore narcisista. Possono avere un disturbo clinico, diagnostico, oppure no. In ogni caso, il loro comportamento ti ha danneggiato. Devi etichettare quel comportamento in modo da poterlo affrontare. Sopravvivere al narcisismo è un ottimo sito per aiutarti a iniziare ad affrontare il dolore e le difficoltà che hai attraversato. Ma soprattutto, hai bisogno di terapia e aiuto per far fronte alla tua infanzia.