'Default Parent Divorce' è in aumento - e si tratta di molto più delle faccende

Aneddoticamente, sempre più matrimoni sembrano piegare sotto il peso del carico invisibile.

I matrimoni finiscono Per una moltitudine di ragioni, tutte altamente personali. I miei genitori si sono separati quando ero bambino e ricordo di aver messo sussurri su 'adulterio' e, in seguito, visitando mio padre e la sua nuova ragazza nel piccolo appartamento dietro la sua attività di famiglia. Ora, da adulto, mi rendo conto che c'era probabilmente Molti altri fattori Prima dell'infedeltà che ha portato alla scomparsa del matrimonio dei miei genitori. Il senno di poi essendo quello che è, mi è chiaro che il mio Il carico invisibile della mamma - allevare tre bambini piccoli mentre mio padre era spesso via per gli affari - era incredibilmente pesante.

Non faccio finta di conoscere tutte le ragioni del loro divorzio e, onestamente, sono cresciuti molto nel corso degli anni e sono atterrati esattamente dove dovrebbero essere, con partner incredibili. Quello che so è che oggi più rotture e divorzi sembrano essere radicati in quella esperienza di mamme di carico mentale sproporzionato, qualcosa per cui ora abbiamo un nome: Sindrome genitore predefinita .

Secondo un recente Rapporto di carico mentale del lucernario , Il 78% delle mamme si considera il genitore predefinito, con quei caregiver primari che affermano di trasportare circa il 75% del carico mentale per la propria famiglia. Se sei tu nella tua famiglia, capisci cosa significhi: sei il conoscitore delle dimensioni delle scarpe, il cercatore di bottiglie d'acqua perduta, il tracker dell'inventario degli snack, il creatore di appuntamenti, il barometro emotivo di tutta la famiglia e l'unico che ricorda che la forma della gita è dovuta domani.

E mentre troppo spesso è solo considerato la dinamica dello status-quo, aneddoticamente , 'Default Parent Divorce' sembra essere in aumento. Nessun affare segreto, nessuna doppia vite da incolpare, solo un numero crescente di donne che si rendono conto che il vero dealbreaker non è la roba grande - è l'erosione tranquilla che viene dall'essere l'unica che sa quando i libri della biblioteca sono dovuti.

Perché non si tratta solo di 'faccende' o di fare i bagagli; Stiamo parlando di anticipare i bisogni di tutti prima ancora di sorgere.

'La sindrome genitore predefinita si estende ben oltre le attività delle famiglie', Erin Pash , CEO e fondatore di Pash Co. , racconta una mamma spaventosa. 'Si tratta di trasportare il lavoro mentale ed emotivo invisibile per tutta la famiglia: monitorare i bisogni, gli orari, lo sviluppo e la vita sociale dei bambini. Ciò crea uno squilibrio di potere fondamentale in cui un genitore diventa il famiglia manager mentre l'altro diventa semplicemente un assistente. La mia pratica, i clienti spesso descrivono l'esaurimento del dover notare costantemente, pianificare e delegarsi, creando una riscatto che erodeva la soddisfazione delle relazioni.'

Quel risentimento vive nel silenzio infinito che viene dopo aver chiesto 'Puoi aiutarmi?' Una volta troppe volte e non ascoltare nulla in cambio. Si aggrava nella consapevolezza che non sei solo stanco, sei solo. Quando le mamme dicono che si sentono come genitori single mentre sono sposati, non è un'esagerazione; È la realtà emotiva per molti.

Questa realtà emotiva viene fornita con effetti collaterali della vita reale che spesso portano alla rottura delle relazioni.

'Le madri di oggi spesso bilanciano le carriere insieme alla genitorialità, creando un doppio peso impossibile quando gestiscono anche la famiglia. Molti dei miei clienti stanno riconoscendo le conseguenze sulla salute mentale di questo squilibrio, tra cui stress cronico, ansia, depressione e burnout dal sovraccarico cognitivo', afferma Pash, aggiungendo, 'Intimacy soffre come si sente più come un responsabile della famiglia che un partner romantico.'

Sempre più, però, le mamme si rendono conto che non deve essere così.

Dice Pash: 'C'è una crescente consapevolezza che questo modello non sia inevitabile, permettendo alle donne di nominare la loro esperienza piuttosto che accettarla. L'indipendenza economica offre a molte donne la possibilità di lasciare relazioni che danneggiano il loro benessere piuttosto che continuare a sentirsi come genitori single mentre sono sposati'.

Le madri sono anche profondamente consapevoli del fatto che la sindrome dei genitori predefiniti può avere conseguenze durature per i loro figli, con Pash che sottolinea: 'I bambini imparano a dirigere tutte le esigenze del genitore di default, creando un ciclo di auto-rinforzo che aumenta l'onere del genitore mentre privando i figli di una relazione piena di figli durante i loro figli in relazione ai loro figli.

Sfortunatamente, quando molte coppie cercano aiuto in questa situazione, il danno è già fatto ... e forse oltre a essere annullati.

'La realtà straziante che vedo: spesso un marito si sveglia dal dolore di sua moglie solo quando finalmente presenta una vera e grave minaccia di divorzio. A volte, a quel punto, è troppo tardi. È già andata emotivamente,' Michelle Christensen , una relazione e un allenatore sessuale certificato in Terapia della vita relazionale e il Metodo di gioco fair , azioni.

Rivestimento d'argento? Pash e Christensen sono d'accordo sul fatto che se ti senti bloccato in una relazione con questo tipo di squilibrio ma vuoi salvare il tuo matrimonio, ci può essere speranza.

'Quando entrambi i partner si impegnano nel vero co-genitorialità, le loro relazioni migliorano e modellano partenariati salutari per i loro figli', afferma Pash. 'Affrontare questo problema crea un sistema familiare in cui entrambi i genitori sono pienamente coinvolti, presenti e responsabili, a beneficio di tutti. Durante lo smantellamento di questi modelli profondamente interiorizzati richiede uno sforzo intenzionale, la partnership risultante porta una connessione rinnovata, uno stress ridotto e una famiglia più sana per tutti i soggetti coinvolti.'

Nell'esperienza di Christensen, la chiave sta facendo qualcosa di veramente diverso ... e all'inizio potrebbe essere difficile per molte mamme (me compreso!): 'Le donne di successo consentono alle conseguenze di sbarcare'.

Elabora: 'Smettono di assorbire il costo da soli: emotivamente, energicamente, mentalmente. Chiedono ciò di cui hanno bisogno, con gentilezza e chiarezza, e poi fanno la cosa davvero difficile: lasciano cadere le palle se i loro partner non si intensificano.'

Molte mamme che ha visto girare le cose nel loro matrimonio hanno attirato l'attenzione del loro partner in questo modo prima di innamorarsi. 'Ma è doloroso', osserva, 'perché devono lasciare che le persone a cui tengono - i loro partner, i loro figli e persino se stessi - sentono il disagio dello squilibrio e di non coprire tutte le basi.'

Tuttavia, per quanto difficile possa essere inizialmente, quell'azione (o inazione) da parte tua può costringere il vero cambiamento.

La linea di fondo? Christensen dice che le mamme devono 'fermare la disfunzione di merda o assorbire per mantenere la pace'. Lei avverte che non dobbiamo passare a Fury, ma parlare con chiarezza e gentilezza, non rassegnazione o rabbia.

Quando si ingrandisce, la sindrome genitore predefinita che colpisce le relazioni non è una storia isolata o rara. È un'epidemia di matrimonio millenaria. Uno schema. E di conseguenza, si sta formando un altro: le mamme se ne vanno. Non perché non amano i loro partner, ma perché hanno anche finito di genitori.

Non ti svegli un giorno e dici 'Ho finito'. Ti svegli mille giorni di fila, chiedendoti, Perché lo sto facendo da solo quando non dovrei esserlo? Alla fine, smetti di chiedere. Non è necessariamente urlare o combattere. Sta guardando qualcuno oltrepassare il cestino traboccante - di nuovo - e rendendosi conto che non vuoi farlo per altri 10 anni.

Puoi solo dire 'Hai controllato lo zaino?' Tante volte prima che la tua anima lasci il tuo corpo.

nomi biy neri

Essere sposati con figli è difficile. Ma dovrebbe comunque sembrare una partnership, non un lavoro che stai eseguendo da solo senza PTO e infiniti straordinari. Esso Potere modifica. Anche la società deve cambiare, però.

'La nostra cultura ha dato alle donne pochi buoni modelli di ruolo per questo. Principalmente, abbiamo visto donne nel martirio o nella vendetta', sottolinea Christensen. 'Ma l'intimità più profonda si trova lungo quella strada potente e stretta di amare te stesso e il tuo partner contemporaneamente e comunicare con coraggio e un cuore aperto.'

Condividi Con I Tuoi Amici: