Cosa significa se tu e il tuo partner andate a letto in orari diversi

Perché non tutti possiamo essere nottambuli.

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Mio marito ed io siamo assolutamente migliori amici. Adoriamo guardare insieme gli stessi film e programmi TV, adoriamo andare ai concerti e alle serate divertenti e adoriamo parlare di qualsiasi cosa. Ma una cosa su cui differiamo molto è il nostro programma preferito. Mentre mio marito è un nottambulo che preferisce stare alzato fino a tardi (tipo 2 del mattino tardi) e dormire fino a tardi, io preferisco di gran lunga alzarmi prima del sole e andare a letto più o meno alla stessa ora dei nostri tre figli. Ma proprio come non andare a letto arrabbiati, andare a letto alla stessa ora del tuo partner è spesso visto come un buon consiglio relazionale. Dovrebbe tenerti vicino e sincronizzato ed è generalmente considerato “meglio” che andare a letto in orari separati. Ma perché? Cosa significa se tu e il tuo partner andate a letto ad orari diversi?

'Onestamente, niente', dice Jackie Hunter, una terapista familiare, a Scary Mommy. 'Non è solo andare a letto alla stessa ora, ciò che conta è quello che fai prima di andare a letto e il modo in cui trovi del tempo di qualità.'

Hunter dice che il tipo di consiglio in bianco e nero sulle relazioni, come 'assicurati di andare a letto alla stessa ora ogni notte', non funziona per tutti. “Tutti i consigli sulle relazioni come questo sono circostanziali. È una buona idea stare con il proprio partner a fine serata? Sì, naturalmente. Ciò significa che devi andare a letto quando il tuo partner va a dormire, anche se non sei pronto? Affatto.'

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Invece di concentrarsi su a che ora vai a letto, Hunter dice che ciò che conta è come trascorri del tempo di qualità. Dal momento che il tempo trascorso dopo la cena, dopo la cena, è così prezioso per molte coppie, scopri come trascorrere quel tempo insieme e farlo funzionare per la vostra relazione. Per alcune coppie, ciò potrebbe significare giocare, guardare un film o semplicemente sedersi uno accanto all'altro condividendo i rulli avanti e indietro e ridendo di loro. Per altri, potrebbe significare passare del tempo da soli e poi incontrarsi di nuovo a letto per un episodio di Amici prima di addormentarsi.

E quando si tratta della tua vita sessuale? Non lasciare che dipenda dall'ora in cui vai a dormire. 'Non devi fare sesso prima di andare a dormire per sempre', dice Hunter. 'Se la vostra vita sessuale non è quella che volete che sia, trovate una soluzione insieme.' Ciò potrebbe significare fare progetti o fare sesso in un periodo in cui di solito non faresti; ma un'ora di andare a dormire diversa non significa sempre che la tua relazione manchi di intimità.

“In conclusione: se i tuoi orari diversi per andare a dormire non ti sembrano giusti, allora fai quello che fa. Se desideri che il tuo coniuge venga a letto con te per un momento intimo, digli che è quello che vorresti. Magari dopo un po' di tempo insieme, potrai andare a dormire mentre loro resteranno svegli un po' più tardi. Se vuoi iniziare a trascorrere più tempo di qualità insieme prima di andare a dormire in modo da poter andare a dormire ciascuno secondo il proprio programma, fallo. Parla con il tuo partner. La comunicazione è tutto, indipendentemente dall’ora di andare a dormire”, afferma Hunter.

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Quindi non basare l’intera intimità e il livello di connessione della tua relazione sull’ora in cui vai a dormire. Il consiglio è proprio questo: un consiglio. E qualunque cosa funzioni per te e il tuo partner funziona per te, indipendentemente dal fatto che sia il modo “giusto” di condurre una relazione.

E questo significa per me e mio marito che continuerò a permettergli di mettermi a letto Amici prima di tornare di sotto. So che ci amiamo e so che i nostri orari del sonno.

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