Come stabilire i confini quando il tuo figlio adulto vive a casa

Che si tratti di organizzare feste a tutte le ore nel tuo seminterrato o di interrompere il tuo meritato tempo privato, potrebbe essere il momento di parlare.

Forse il tuo il ragazzo adulto è tornato a casa dopo essersi diplomati, o forse vivono con te per risparmiare un po' di soldi prima di fuggire dal nido. Che si tratti di una cosa temporanea o che tu sia una famiglia multi-generazione a lungo termine, vivere con tuo figlio adulto può essere gratificante in parti uguali E frustrante da morire , quindi come puoi coesistere pacificamente senza stress, drammi o risentimento?

Non importa la situazione, è comprensibile se vivi con tuo figlio adulto sente diverso dalla vita con il dolce piccolo che hai nutrito e cresciuto fino all'età adulta. Adesso sono adulti e potresti notare che sono più simili a un fastidioso compagno di stanza che combina pasticci e non contribuisce mai invece del bambino rispettoso e premuroso che speravi diventasse.

È del tutto normale che questa nuova dinamica ti faccia grattare la testa, dice Ernesto Lira de la Rosa, psicologo e Speranza per la Fondazione per la ricerca sulla depressione consigliere mediatico. Dice che alcune sfide che potresti dover affrontare includono aspettative diverse riguardo ai doveri domestici, alla gestione di discussioni e frustrazioni e all'adattamento allo spazio personale/privato.

'Genitori e figli giovani adulti potrebbero avere difficoltà a capire come gestire le faccende domestiche come la pulizia, la spesa, nonché i contributi per le bollette e l'affitto', afferma. 'Inoltre, è normale che genitori e figli abbiano discussioni su questi argomenti, e il modo in cui entrambi gestiscono e risolvono le discussioni è cruciale per gestire un ambiente di vita pacifico. Esiste anche il potenziale per sfide nel gestire e affrontare ciò di cui ogni persona ha bisogno con riguardo allo spazio personale.'

Potrebbero abbondare situazioni imbarazzanti, dal fatto che tuo figlio organizzi feste o riporti partner romantici a invaderli il tuo momento intimo . Ciò significa che dovrai avere alcune conversazioni in cui articoli chiaramente i limiti che intendi stabilire, che si tratti di un accordo finanziario, di un piano per le faccende e i compiti domestici, di un'impostazione sociale che faccia sentire tutte le parti a proprio agio o qualche combinazione dei tre.

Da dove cominciare

'Raccomanderei ai genitori di pensare alla comunicazione, ad aspettative chiare e al dialogo continuo con i propri figli quando vivono a casa', afferma Lira de la Rosa. 'In particolare, potrebbe essere utile per i genitori informarsi con i propri figli sui modi in cui comunicheranno tra loro quando vivono insieme e parlare delle aspettative per la convivenza. Ciò può includere la definizione di linee guida chiare sul coprifuoco, i contributi per la famiglia faccende domestiche/doveri e pagare le bollette e l'affitto prima di tornare a vivere insieme.'

Anche dopo le conversazioni iniziali sui confini, dovrai mantenere aperte le linee di comunicazione finché vivranno ancora con te. 'È importante che genitori e figli continuino ad avere conversazioni aperte e oneste mentre vivono insieme perché i problemi e le sfide sono inevitabili', afferma.

Potrebbero essere più grandi – e forse anche più saggi – ma ciò non significa che tuo figlio adulto sarà perfetto. È qui che devi imparare a riadattare le tue aspettative di genitore, osserva Lira de la Rosa. 'Le regole verranno infrante e potrebbe essere necessario reimpostare le aspettative', afferma. 'È utile che i genitori condividano l'impatto che le regole infrante hanno su di loro e come vorrebbero andare avanti. Ciò può significare parlare di ciò che è successo e decidere insieme se la regola o le aspettative devono essere modificate'.

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E sì, conflitti Volere si presentano, anche se sembrano diversi dagli sbalzi d'umore dei preadolescenti e degli adolescenti a cui ti sei abituato non molto tempo fa. 'Entrambe le parti devono ascoltarsi a vicenda e lavorare attraverso il conflitto poiché ciò aiuterà a risolvere i problemi futuri', afferma. 'Avere queste conversazioni aperte e oneste è molto utile per garantire che non si accumulino più rabbia, frustrazione o risentimento nel tempo.'

Il discorso su 'Il discorso'

Indipendentemente dal problema, i genitori dovrebbero chiarire la questione il prima possibile, idealmente Prima il loro figlio torna indietro o all'inizio del nuovo accordo.

'La privacy e l'autonomia a casa sono importanti e dovrebbero essere rispettate sia dai genitori che dai figli adulti', afferma Lira de la Rosa. 'Questo è il motivo per cui è consigliabile che genitori e figli parlino fin dall'inizio di ciò che ciascuno vorrebbe in termini di privacy e autonomia. Successivamente, entrambe le parti possono concordare norme e aspettative al riguardo. Ciò può significare determinare in quale giorno ciascuno ha bisogno di tempo da solo in casa o di come organizzare orari e date se qualche membro della famiglia avrà ospiti.'

Sfortunatamente, dare a tuo figlio un centimetro potrebbe significare che inizierà a fare un miglio. E sì, hai ragione al 100% di provare dei sentimenti al riguardo. 'Non è raro che i genitori abbiano la sensazione che i loro figli approfittino della situazione abitativa', afferma. 'È destinato a succedere, e può anche essere risolto. Tuttavia, se ci sono continui superamenti dei confini - se ti senti ansioso e stressato per la maggior parte del tempo riguardo alla situazione in cui vivi, e inizi a sentirti arrabbiato e pieno di risentimento - questi sono tutti segnala che qualcosa non va.'

Lira de la Rosa consiglia innanzitutto di prendersi del tempo per elaborare ciò che senti e cosa potrebbe aiutarti a sentirti meglio. 'Si tratta di parlarne con un amico? Conversare con tuo figlio su come ti senti?' dice, aggiungendo: 'Poi, chiederei anche consiglio a una persona fidata sulla situazione per avere una prospettiva esterna. Una volta fatto l'inventario di ciò che sta succedendo e di come ti senti, puoi decidere un piano d'azione . Ciò può significare avere una conversazione sincera con tuo figlio sulla sistemazione abitativa e se funziona o meno.'

Un dialogo aperto e onesto, oltre a definire aspettative chiare, ti garantirà di essere ascoltato. Amare e allevare tuo figlio a qualsiasi età spesso implica avere conversazioni difficili e, anche se sembra spaventoso, questo non è qualcosa che non puoi gestire.

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