Com'è essere innamorati quando si soffre di depressione

Avendo depressione spesso è come avere questa nuvola nera su di te — e solo tu. Può seguirti ovunque, insistendo affinché ti isoli piuttosto che inzuppare tutti gli altri intorno a te.

Dopo aver avuto una relazione intima per quattro anni, il mio partner ha visto i lati peggiori di me, compreso il tempo in cui ci ho provato suicidio ed è stato ricoverato in ospedale. Il mio partner non è stato altro che di supporto durante il mio recupero, ma la depressione riesce a farmi credere che sono solo un peso.

nomi delle streghe dell'acqua

Ci sono momenti in cui mi sento male nel profondo - uno spreco di spazio - e perdo quella scintilla di interesse per la vita. Non riesco a pensare al futuro perché mi sento come se non ne avessi uno. Non riesco a sorridere o essere felice, e c'è questo vuoto nero e vuoto che non riesco a riempire. Mi nascondo dietro le mie finzioni e dico a tutti che sto bene pensando anche a come il mondo sarebbe migliore senza di me. Ho dei flash in cui mi suicida. Può essere difficile sapere veramente cosa sta succedendo nella mente di una persona che sta lottando con la depressione perché alcune di queste persone sono “ad alto funzionamento”, dando l’impressione che dall’esterno non ci sia nulla che non va. Consegno i miei compiti in tempo, vado alla maggior parte delle mie lezioni e lezioni, socializzo con gli amici e ottengo ottimi voti.

Io e il mio partner stiamo progettando di sposarci e di vivere insieme, ma ciò non significa che non lotto con disturbi da stress post-traumatico complessi, depressione e pensieri suicidi. Lo faccio ancora nonostante sia innamorato di lui. Mi divora quando non provo nulla per lui, quando la nuvola nera è su di me. Può durare settimane o mesi fino al punto in cui a volte non so nemmeno da quanto tempo ci sono passato. Provoca irritabilità, sbalzi d'umore, letargia, insonnia, perdita di appetito e pensieri errati come catastrofizzanti e pensieri in bianco e nero. Ho paura che mi lasci perché gli altri non riescono a sopportare così tanto. Nonostante le sue assicurazioni, i miei demoni riescono a riportarmi giù.

Il cloud però non dura per sempre. Sembra di sì, ma sono solo le bugie che mi dice la depressione. Non è facile e continuo a combatterlo ogni giorno per restare in vita. Ho un aiuto però. Ho imparato a tendere la mano quando ne ho bisogno, piuttosto che lasciare che la depressione mi consumi. Fa parte di me, ma non deve definirmi. Non dovrebbe essere in grado di rubarmi il futuro.

Ci sono giorni in cui provo ancora flashback del mio passato, insonnia che mi tiene sveglio nel cuore della notte e ansia questo mi fa avere pensieri catastrofici su tutto e qualsiasi cosa. Ci sono giorni in cui provo un dolore insopportabile, in cui passo dal sentirmi un sopravvissuto a una vittima indifesa, giorni in cui vedo il mondo solo nella desolazione.

Ma ci sono giorni in cui io e il mio partner trascorriamo i momenti migliori della nostra vita ed entrambi ci rendiamo persone migliori a vicenda. Quelli sono i giorni per cui desidero vivere. Potrei avere un disturbo da stress post-traumatico complesso e una depressione, ma ciò non significa che stringere relazioni intime sia fuori dalla mia portata. Ci sono giorni in cui non riesco a dirgli 'ti amo' e giorni in cui riesco a malapena a stabilire un contatto sociale con qualcuno. Momenti in cui lo rimprovero all'improvviso e dopo mi vergogno davvero.

olio essenziale spray per pulci

Non è facile avere una relazione quando non riesci nemmeno ad alzarti dal letto o dalla doccia. Questi alti e bassi hanno solo rafforzato il nostro rapporto. Mi ha solo dato più forza per combattere la depressione che a volte mi travolge. Chiedere aiuto quando si lotta contro la depressione non è mai facile, ma se c'è una cosa che ho imparato nel corso degli anni, è che l'isolamento intensifica il dolore e tutti meritano di avere qualcuno nella propria vita.

Se tu o qualcuno che conosci avete bisogno di aiuto, visita il nostro pagina delle risorse .

Se hai bisogno di supporto in questo momento, chiama la National Suicide Prevention Lifeline al numero 1-800-273-8255, il Trevor Project al 1-866-488-7386 oppure raggiungi la riga di testo della crisi inviando un messaggio 'START' al 741-741.

Questo post è apparso in precedenza su Il potente .

Condividi Con I Tuoi Amici: