C'è un vero punto per indossare impacchi di pancia dopo il parto?

Gravidanza
Aggiornato: Originariamente pubblicato:  Donna che si mette la pancia dopo il parto sulla pancia Seamm/Shutterstock

Oltre agli ormoni, all'allattamento al seno e prendersi cura di un neonato, la società ha accumulato un'altra cosa nell'elenco delle preoccupazioni che le donne pensano dopo il parto. Viviamo in una generazione ossessionata dallo SnapBack. Se stai per avere un bambino, non è improbabile che tu abbia sentito per assicurarti di 'avvolgere la pancia' dopo il parto. L'idea di ottenere un pancia dopo il parto wrap è stato presentato a me con tutti e tre i miei figli, e mentre il mio corpo è decisamente diverso da quello che era pre-bambini , non posso dire con certezza che un involucro avrebbe potuto cambiare qualcosa? Quindi, ho fatto delle ricerche e sono rimasto sorpreso da quello che ho trovato.

Quali sono i diversi tipi di bendaggi per la pancia dopo il parto?

Alla ricerca del meglio avvolgere da indossare dopo il parto può sicuramente sembrare travolgente. Esistono tre tipi comuni di bendaggi per la pancia dopo il parto.

  • Avvolgere o fascia - Questo è il più comune e probabilmente quello a cui la maggior parte delle persone pensa quando sente parlare di bendaggi per la pancia dopo il parto. È un'ampia fascia elastica che avvolge la pancia e si fissa tramite velcro. Per riferimento, puoi pensarlo come una benda Ace per la tua pancia.
  • Cintura postpartum – simile al wrap in chiusura, ma con una compressione più stretta. Anche le guaine realizzate appositamente per il postpartum sono generalmente realizzate in materiale elastico.
  • Corsetto dopo il parto – I corsetti di solito non sono così popolari per il recupero postpartum, ma alcuni li usano. Con la chiusura a gancio e occhiello, i corsetti postpartum non offrono la stessa quantità di regolazione degli involucri. Questo prodotto è anche più tipicamente utilizzato per 'l'allenamento della vita' che, ovviamente, è assolutamente sconsigliato.

La storia culturale dietro gli impacchi di pancia dopo il parto

'La pratica tradizionale di fasciare la pancia dopo il parto è un'arte antica che è stata implementata in Asia, Europa e America Latina', secondo Eternal Blossom Nascita e oltre . “Le tecniche di avvolgimento comunemente prevedevano strisce di stoffa molto lunghe avvolte saldamente attorno al tronco di una donna dopo aver dato alla luce suo figlio. Quando l'addome di una neomamma si contraeva, la stoffa si accorciava e si stringeva. Il Sarashi (Giappone), il Bengkung (Malesia) e il Faja (America Latina) sono stati tutti usati sulle neomamme dopo la nascita per favorire il processo di guarigione e la salute del corpo della neomamma.

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Quali sono i vantaggi del confezionamento?

Sebbene scomodo per alcuni, ci sono vantaggi nell'avvolgere la pancia dopo la nascita. Il tuo corpo ha attraversato il processo di allungamento e crescita per accogliere il bambino. Con questo anche i tuoi organi e muscoli addominali si sono spostati. Uno dei principali vantaggi di indossare una fascia addominale dopo il parto è che sostiene i muscoli centrali mentre tornano alla loro posizione.

Inoltre per persone che sviluppano Diastasis Recti durante o dopo la gravidanza, i benefici sono ancora maggiori. La diastasi Recti è una condizione in cui i muscoli addominali non si chiudono naturalmente entro un certo periodo di tempo dopo il parto. Avvolgere la pancia può aiutare a tenere insieme i muscoli e aiutare ad accelerare il processo di chiusura .

Per i genitori che hanno avuto un taglio cesareo, la fasciatura della pancia può essere ancora più utile durante il periodo di recupero. Con più strati di tessuto e muscoli che vengono tagliati, avvolgere la pancia può aiutare con la guarigione dell'incisione. Uno studio pubblicato da ResearchGate ha anche scoperto che le donne che hanno partorito con taglio cesareo e hanno praticato la fasciatura della pancia durante il recupero postpartum hanno sperimentato meno dolore, sanguinamento e disagio rispetto a quelle che non hanno praticato la fasciatura della pancia dopo gli interventi chirurgici.

Ci sono degli svantaggi?

Sebbene ci siano alcuni vantaggi per la fasciatura del ventre, la pratica presenta anche lievi svantaggi. Per alcuni, indossare le fasce troppo strette può causare ernie o prolasso uterino (una condizione che fa scivolare l'utero fuori posto e cadere nella vagina). Inoltre, non dovresti mai avere difficoltà a respirare mentre indossi impacchi di qualsiasi tipo. Questa è una chiara indicazione che è necessario regolare nuovamente l'involucro e allentarlo.

I principali suggerimenti per avvolgere in sicurezza la pancia dopo il parto.

  • Ci sono sicuramente vantaggi per avvolgere la pancia dopo il parto. Il principale è che aiuta ad aiutare i muscoli e gli organi a tornare nella loro posizione appropriata.
  • È più efficace se fatto per motivi medici e non per 'riavere indietro il tuo corpo'. Non appiattisce la pancia.
  • L'avvolgimento della pancia serve a sostenere i corpi dopo il parto e non deve essere confuso con l'allenamento della vita.
  • Un involucro morbido, come una fascia addominale, è più popolare e offre la massima flessibilità nelle regolazioni.

Tutto sommato, consultare il proprio medico, l'ostetrica o la doula è importante quando si tratta di prendersi cura del proprio corpo durante la gravidanza e dopo il parto. Se vuoi un bendaggio per la pancia per sostenere il tuo corpo dopo il parto e aiutarti nel recupero e nella guarigione, hai le informazioni che ti servono per farlo!

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