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Svezzamento guidato dal bambino a otto mesi: cosa sapere e programma di alimentazione campione con idee per i pasti

Nutrizione Del Bambino

Quando si tratta di svezzare il tuo piccolo, ci sono alcuni approcci diversi che puoi adottare. Alcuni genitori optano per lo svezzamento tradizionale, introducendo gradualmente cibi solidi e infine eliminando gradualmente il latte materno o la formula. Altri scelgono di fare lo svezzamento guidato dal bambino, dove il bambino è responsabile di quanto cibo solido mangia e quando è pronto per iniziare. Se stai considerando lo svezzamento guidato dal bambino a otto mesi, ci sono alcune cose che dovresti sapere. Innanzitutto, è importante assicurarsi che il bambino sia pronto per lo sviluppo per i cibi solidi. Dovrebbero essere in grado di stare seduti senza assistenza e avere un buon controllo della testa. Dovrebbero anche mostrare interesse per il cibo e raggiungere ciò che stai mangiando. Una volta stabilito che tuo figlio è pronto, è ora di iniziare a pianificare i pasti. Lo svezzamento guidato dal bambino consiste nel dare a tuo figlio l'opportunità di esplorare diversi cibi e consistenze. Offri una varietà di stuzzichini a ogni pasto e lascia che decidano quanto vogliono mangiare. Una buona regola pratica è offrire un nuovo alimento alla volta e attendere alcuni giorni tra l'introduzione di nuovi elementi. Se stai cercando alcune idee per i pasti, ecco un esempio di programma di alimentazione e alcune idee per iniziare. Colazione: - Farina d'avena con banana schiacciata - Uova strapazzate con formaggio grattugiato - Yogurt con frutta a cubetti Pranzo: - Straccetti di pollo alla griglia - Spicchi di patate dolci arrostite - Bastoncini di cetriolo e carota Cena: - Soffritto di manzo e verdure - Salmone al forno - Pasta al pomodoro

Aggiornato il 26 gennaio 2023 4 minuto letto

Cos'è BLW e quali sono i vantaggi?

Lo svezzamento guidato dal bambino (BLW) è un metodo in cui il tuo bambino salta le tipiche puree di pappe e passa direttamente a finger food di dimensioni adeguate. Invece di allattare con il cucchiaio, BLW consente al tuo bambino di autoalimentarsi e di assumere il controllo di cosa e quanto cibo vuole mangiare.

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BLW va a beneficio non solo del tuo piccolo ma anche del resto della famiglia: (1)(2)

  • Sviluppa la coordinazione occhio-mano e le capacità motorie
  • Orari dei pasti meno stressanti poiché il tuo bambino si unisce ai pasti in famiglia
  • Impara le abilità sociali man mano che il tuo bambino si lega a tutta la famiglia

Pietre miliari dello sviluppo a 8 mesi

Le pietre miliari dello sviluppo hanno lo scopo di guidare la crescita e lo sviluppo del tuo bambino. Ecco alcune pietre miliari da aspettarsi: (3)

  • Può mettersi in posizione seduta
  • Contiene la propria bottiglia
  • Può strisciare
  • Risponde a venire qui
  • Meno riflesso del vomito

Alimentazione

Quelle che seguono sono solo approssimazioni. Come abbiamo detto, ogni bambino è diverso e ha esigenze diverse. Si prega inoltre di tenere presente che le quantità variano in base al peso.

  • Latte materno o formula:Consumare da tre a cinque poppate al giorno o da 30 a 32 once al giorno. (4)
  • Cereali secchi per bambini con ferro: Consumare da cinque a otto cucchiai di cereali mescolati con la formula. (4)
  • frutta & Verdure :Consumare da due a tre cucchiai al giorno. (4)

Dormire

  • Dorme tra le 12 e le 16 ore al giorno. (5)
  • Il sonno notturno potrebbe durare dalle nove alle dodici ore. (5)
  • I sonnellini diurni possono variare da 30 minuti a due ore due volte al giorno. (5)

Salute

Ecco la crescita media per i bambini dai sette ai nove mesi di età: (6)

  • Peso: 1 chilo al mese
  • I ragazzi sono più pesanti di circa mezzo chilo rispetto alle ragazze.
  • Raddoppia il peso alla nascita di quattro o cinque mesi
  • Altezza: ½ pollice ogni mese
  • Dimensioni della testa: ¼ di pollice al mese

Posso iniziare lo svezzamento guidato dal bambino a 8 mesi?

Non è mai troppo tardi per presentare BLW al tuo piccolo. Se hai iniziato il tuo bambino con cibi solidi daintroducendo le puree, potresti ancora passare a BLW a otto mesi di età.

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Ci sono vantaggi o svantaggi nell'iniziare lo svezzamento guidato dal bambino in ritardo?

Gill Rapley,il pioniere generalmente riconosciuto di BLW, spiega che i genitori potrebbero scegliere o passare a BLW se pensano che il metodo di alimentazione funzioni meglio per loro. (7)

Tuttavia, se il tuo bambino ha già iniziato a mangiare cibi frullati, non possono essere etichettati come completamente BLW. Per ulteriori informazioni sul motivo per cui questo è importante, lo abbiamo riassunto nel nostro articolo sull'avvio di BLW a sette mesi.

Come si avvia lo svezzamento guidato dal bambino a 8 mesi?

Non hai bisogno di molto per avviare BLW, ma hai bisogno di alcuni strumenti per garantire la sicurezza del tuo bambino. Eccone alcuni:

Devitaglia il cibo in base all'età del tuo bambinoper ridurre il rischio di soffocamento.Scopri i rischi comuni di soffocamentocome frutti rotondi non tagliati come l'uva in modo che tu possa prepararli in sicurezza per il tuo bambino.

Abbiamo un articolo completo sulCosa fare e cosa non fare di BLW.

Quali idee di finger food posso dare al mio bambino di 8 mesi?

Alcuni bambini potrebbero aver già sviluppato la loro presa a tenaglia, la capacità di tenere oggetti usando il pollice e l'indice. Ora puoi servire al tuo bambino piccoli pezzi di cibo ostuzzichini.

Anche i denti anteriori iniziano a svilupparsi a questa età, quindi puoi diventare avventuroso con consistenze alimentari come diversi tipi di carne.

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Tuttavia, rimangono pezzi di carne duri e grandirischi di soffocamento, quindi tienili umidi e morbidi da masticare.

A parte i soliti cibi morbidi comeavocadoEpatata dolce, puoi offrire una varietà di alimenti con diverse consistenze e gusti come:

Abbiamo un articolo suAlimenti BLW per etàper maggiori dettagli sugli alimenti per lo svezzamento guidati dal bambino.

Se hai una storia di allergie alimentari, chiedi consiglio al pediatra o al dietista registrato del tuo bambino prima di introdurre cibi allergenici comeuova strapazzate.

Di norma, introduci nuovi alimenti uno alla volta e attendi da uno a tre giorni per cercare eventuali reazioni allergiche.

Come faccio a sapere se il mio bambino di 8 mesi riceve abbastanza nutrienti in BLW?

  • La ricerca non mostra alcuna differenza significativa nell'assunzione di nutrienti dei bambini su BLW che mangiano stuzzichini e bambini allattati con il cucchiaio che mangiano cibi frullati. (8)
  • Oltre a mangiare cibi solidi, il tuo bambino dovrebbe continuare ad allattare al seno o artificiale durante il primo anno di vita.

Come tagliare gli alimenti per un bambino di 8 mesi secondo BLW

Per ridurre il rischio di soffocamento, taglia il cibo a fette o lance delle dimensioni di due dita adulte.

Sicurezza alimentare per BLW a 8 mesi

  • Quando possibile, lascia che il tuo bambino mangi cibi biologici e/o non OGM per tenerlo lontano da pesticidi o tossine nocive.
  • Mantieni il loro cibo pulito e ben cotto.

Per saperne di più su alimenti non sicuri, allergie emaggiore sicurezza alimentare, abbiamo un pezzo che risponde alle tue preoccupazioni.

Il mio bambino di 8 mesi è ora pronto per sale e zucchero?

Proprio come i primi cibi del tuo bambino, non è ancora consigliabile avere troppo sale o zucchero. L'AAP (American Academy of Pediatrics) suggerisce la seguente assunzione di zucchero e sale per i bambini sotto i due anni:

  • Zucchero: Meno di 25 grammi (circa sei cucchiaini) al giorno (9)
  • Sale per bambini dai sette ai 12 mesi: 370 mg al giorno (10)

Esempio di programma di alimentazione e idee per i pasti

Ogni bambino è unico e potrebbe aver bisogno di più o meno di quanto suggerito di seguito. Ecco un esempio di piano alimentare: (11)

Colazione

Metà mattinata

  • Hummus con cetriolo su pane tostato integrale.
  • Da cinque a sei once di latte artificiale o latte materno.

Pranzo

  • Da uno a tre cucchiai di carne comePolpette.
  • Da due a quattro cucchiai di verdure come asparagi o zucchine.
  • Mangoquadrati o strisce
  • Da tre a quattro once di latte materno o formula.

Spuntini di metà pomeriggio

  • Da due a quattro cucchiai di frutta comebananaricoperto di semi di canapa o arachidi macinate.
  • Da quattro a sei once di latte artificiale o latte materno.

Cena

  • Uno o due cucchiai trituratipolloo maiale.
  • Due cucchiai di pasta o tagliatelle cotte.
  • Da due a quattro cucchiai di verdure comespinacio carote.
  • Da tre a quattro once di latte materno o formula.

Prima di andare a letto

  • Da cinque a sei once di latte materno o latte artificiale.

Abbiamo anche diverse ricette per lo svezzamento guidato dal bambino:

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