Chiedi alla mamma spaventosa: non sono entusiasta della gravidanza di mia sorella

Mamma spaventosa e Westend61/Getty

Chiedi alla mamma spaventosa è la nuova rubrica di consigli di Scary Mommy, in cui il nostro team di esperti risponde a tutte le domande che hai sulla vita, l'amore, l'immagine corporea, gli amici, i genitori e qualsiasi altra cosa ti confonda.

Questa settimana... cosa fai quando la tua amica o un familiare è incinta e non sei eccitata? Come puoi essere? supporto quando ti senti tutt'altro che felice? Hai le tue domande? E-mail (e-mail protetta)

Cara mamma spaventosa,

Mia sorella è incinta e so che dovrei essere eccitata, ma è solo che... no. Ho avuto un aborto spontaneo due mesi fa e la sua gravidanza mi fa sentirsi tristi e invidioso. Cerco di fare una faccia felice, ma parlare con lei è diventato così doloroso che mi sono ritrovato a evitarla. Amo mia sorella e vorrei potermi sentire più eccitato per lei, ma non riesco proprio a raccogliere quei sentimenti. Mi sento una persona terribile e una sorella terribile. lo sono? Come faccio a farmi sentire felice per mia sorella?

Prima di tutto, no, non sei una sorella terribile o una persona terribile. Sei umano . Un umano con sentimenti ed emozioni complicati. Anche quello che provi è del tutto normale.

Secondo, mi dispiace molto per il tuo recente aborto spontaneo. Un aborto spontaneo è un evento traumatico con impatti fisici ed emotivi che non sempre si vedono. Potrebbe avere un impatto duraturo su di te per gli anni a venire.

Infine, non sei solo. Quasi 12 anni fa, io e mia sorella eravamo incinte allo stesso tempo, entro due settimane l'una dall'altra. Alla fine ho avuto un aborto spontaneo; ha continuato a partorire una bambina sana pochi mesi dopo, mentre stavo lottando con un altro aborto spontaneo e problemi di infertilità. Mi ci sono voluti anni per venire a patti con i sentimenti complicati che avevo riguardo alla sua gravidanza, e persino tenere in braccio la mia nuova nipote mi ha fatto venire voglia di piangere. Ma sotto tutto, amavo immensamente mia sorella e mia nipote. Alla fine quei sentimenti difficili e sgradevoli si dissiparono. La vita è andata avanti e il tempo guarisce la maggior parte delle ferite.

Per ora, ti suggerisco di riconoscere i tuoi sentimenti e darti un po' di grazia per provare queste emozioni, per quanto sgradite e strane possano essere. Potresti prendere in considerazione l'idea di far sapere a tua sorella che stai lottando e le ragioni per cui. Probabilmente capirà e ciò potrebbe prevenire qualsiasi malinteso sul motivo per cui hai difficoltà a connetterti con lei ora.

Spesso la vergogna che mettiamo su noi stessi per i sentimenti indesiderati e meno che desiderabili è peggiore dei sentimenti stessi. Potresti scoprire che solo riconoscere la tristezza e l'invidia della gravidanza di tua sorella può alleggerire la loro pesantezza.

Può anche aiutare a trovare dei modi per essere di supporto a tua sorella senza innescare il trauma dell'aborto spontaneo. Se ci sono cose che sono troppo dolorose, cerca di evitarle il più possibile. Ci sono molti modi per essere di supporto, dopo tutto. Se pianificare un baby shower sarebbe troppo doloroso, passalo alla migliore amica di tua sorella. Forse puoi cercare passeggini e regalare al neonato un set di ruote da culo. Se aiutarla a decorare la cameretta ti fa arrabbiare, prepara alcuni pasti da congelare per la sua famiglia dopo l'arrivo del bambino. Se parlare dei nomi dei bambini ti fa venire voglia di scoppiare in lacrime, dì a tua sorella che preferiresti essere sorpresa e chiedi se puoi restare fedele ai pettegolezzi delle celebrità per qualche mese.

E, soprattutto, ricorda che dare la priorità alla tua salute mentale e al tuo benessere non è egoistico. Se stai davvero lottando, rivolgiti al tuo medico o a un terapeuta. Non esitare mai a cercare il supporto di cui hai bisogno durante un periodo buio.

In conclusione: hai attraversato un'esperienza emotivamente angosciante e che ti ha cambiato la vita. I tuoi sentimenti – per quanto spiacevoli e sgraditi – sono validi e comprensibili. E non preoccuparti, non riflettono assolutamente quanto amerai il bambino di tua sorella. Credimi, ho una nipote di 11 anni che amo a pezzi per dimostrarlo.

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