Gli affari emotivi tradiscono? Gli esperti dicono che dipende

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È naturale volere persone nella nostra vita che fungano da sistema di supporto emotivo. Ma se sei impegnato in una relazione romantica con qualcuno, è l'unica persona a cui puoi o dovresti rivolgerti per soddisfare i tuoi bisogni emotivi? È qui che può diventare complicato e può potenzialmente virare nel territorio di una relazione emotiva.

Ma cos'è esattamente una relazione emotiva, comunque? Scary Mommy ha parlato con due esperti per saperne di più sui segni di una relazione emotiva, se conta come infedeltà e cosa puoi fare al riguardo.

Che cos'è una relazione emotiva?

Gli affari emotivi sono fonte di confusione per molte coppie, secondo il dott. Alisa Ruby Bash , un terapista matrimoniale e familiare autorizzato, a Malibu, in California. Poiché non ci sono tradimenti sessuali concreti, possono essere facili da nascondere sotto il tappeto o da giustificare, dice a Scary Mommy. Il partner coinvolto nell''affare' si arrabbia spesso quando viene accusato e la tensione può aggravare lo stress e il risentimento che si accumula all'interno del matrimonio.

Bash afferma che gli affari emotivi hanno i seguenti componenti:

• Quando un partner inizia a sviluppare un'intimità emotiva con qualcuno al di fuori della relazione che ha la precedenza sul coniuge/partner.
• Quando la persona che tradisce è profondamente legata a un nuovo amico, che spesso è la prima persona a cui si rivolgerà con tutti i problemi che si verificano nella sua vita.
• Quando la persona rivela dettagli personali e condivide cose che potrebbero turbare il coniuge con un'altra persona. C'è motivo di allarmarsi con le relazioni emotive perché più della metà delle relazioni emotive si trasforma in relazioni sessuali.

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Perché le persone hanno relazioni emotive?

Naturalmente, ogni relazione e persona è diversa, ma ci sono diverse ragioni per cui qualcuno potrebbe cercare una relazione emotiva mentre è in una relazione o in un matrimonio, Dr. Fran Walfish , Psicoterapeuta familiare e relazionale di Beverly Hills, autore, Il genitore consapevole di sé , psicologo infantile esperto regolare di The Doctors (CBS) e co-protagonista di Sex Box (WEtv) dice a Scary Mommy.

Alcune persone usano le relazioni emotive come meccanismo per evitare la vera intimità con il proprio partner/coniuge, spiega. Trattengono la comunicazione dei loro sentimenti e li condividono con un estraneo per mantenere un cuneo tra loro e il coniuge. Ciò mantiene una disconnessione o una distanza nell'attaccamento coniugale. Dopotutto, parlare è il collante che tiene insieme le persone.

Inoltre, osserva Walfish, le persone che sono attratte da persone sposate o impegnate di solito si sentono indegne e immeritevoli di una relazione d'amore completa che include dare e avere, sia emotivamente che fisicamente.

Quali sono i segni che potresti avere una relazione emotiva?

Secondo Walfish, i segni che potresti avere una relazione emotiva e/o sei a rischio di trasformare la tua amicizia con un'altra persona in una relazione emotiva includono:

• La persona riempie completamente lo spazio mentale della tua mente e tu pensi a lei costantemente o in modo ossessivo.
• Ti ritrovi a modificare la tua routine/programma per vedere la persona più frequentemente.
• La quantità e la frequenza dei contatti con lui/lei aumenta.
• I tuoi sentimenti per l'altra persona si approfondiscono e si intensificano.

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Sulla stessa falsariga, le relazioni emotive sono un processo, spesso molto sottile e apparentemente innocente all'inizio. Secondo Bash, gli affari emotivi possono comportare questi passaggi:

• Potresti notare che stai sviluppando una stretta amicizia con un collega o un pari. Man mano che l'amicizia cresce, uno dei primi segni di difficoltà è sentirsi come se il nuovo amico fosse la prima persona con cui vuoi condividere le gioie, i dolori e i dettagli intimi della tua vita. Questa persona inizia a riempire il vuoto che manca tra il tuo partner e te stesso.
• La fase successiva è quando il nuovo partner inizia a diventare il tuo principale supporto emotivo. Le tue alleanze cambiano e ci sono sicuramente sentimenti che iniziano a svilupparsi.
• Infine, si sviluppa l'attrazione sessuale. Anche se non c'è una forte attrazione fisica, l'intimità emotiva che hai sviluppato ti porta a iniziare a immaginare il tuo nuovo amico sessualmente e a interrogarti sulla tua chimica.

A questo punto, sei davvero nella zona di pericolo, spiega Bash. Poiché un numero così elevato di relazioni coniugali inizia come una relazione emotiva, è davvero importante rimanere coscienti e frenare prima che si verifichino ulteriori tradimenti.

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Ecco perché è importante fare un passo indietro ed esplorare ciò che manca nella tua relazione primaria prima che inizi il tradimento fisico. Una volta che accade, non può mai essere annullato e se la tua relazione sopravvive, trascorrerai molti anni agonizzanti lavorando attraverso il dolore e l'angoscia, dice Bash.

Quali sono i segni che il tuo partner potrebbe avere una relazione emotiva?

Quindi cosa dovresti cercare se pensi che il tuo partner potrebbe avere una relazione emotiva? Secondo il dott.Abigail Brennera Psicologia Oggi , questi sono i segnali a cui prestare attenzione:

• Qualcosa con loro si sente fuori o fuori dall'ordinario.
• Il tuo partner è riservato, soprattutto quando si tratta dell'utilizzo del telefono.
• C'è una distanza crescente tra te e il tuo partner.
• Il tuo partner trascorre più tempo al lavoro, soprattutto se è sempre con un collega in particolare.
• Il tuo partner fa cambiamenti improvvisi nel suo aspetto, come perdere peso, cambiare i capelli o il trucco e/o rinnovare il guardaroba.
• Il tuo partner diventa sempre più critico nei tuoi confronti.

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Le relazioni emotive tradiscono?

Secondo Walfish, nella sua opinione professionale, le relazioni emotive sono una forma di imbroglio. Sebbene tendiamo a pensare al tradimento come a qualcosa di più chiaro, come avere una relazione sessuale, può assumere molte forme. E mentre alcuni affari emotivi diventano fisici, molti non lo fanno.

Le relazioni emotive di solito sono più potenti delle sole relazioni sessuali, spiega Walfish. Tuttavia, quando le relazioni emotive sono associate al sesso, la loro potenza è massimizzata. Spesso, uno o entrambi i partner coinvolti nella relazione emotiva scelgono di astenersi dal fare sesso, razionalizzandosi che senza sesso non è davvero una relazione. Questa è una forma di negazione e mancanza di responsabilità e mancanza di volontà di ammettere l'inganno/tradimento del proprio coniuge, dice Walfish.

Cosa puoi fare al riguardo

Dato che un'interruzione della comunicazione è probabilmente una delle principali cause di una relazione emotiva, Walfish afferma che il primo passo per correggere la situazione è parlarne. Quando le persone smettono di parlare di problemi, in particolare di risolvere i conflitti, il sesso si ferma e si può guardare al di fuori del matrimonio per una gratificazione emotiva e fisica, spiega.

Walfish dice che il suo consiglio su come smettere di avere una relazione emotiva è quello di ottenere un aiuto professionale. Devi dichiarare apertamente i tuoi dubbi ad alta voce - una sorta di confessione, dice. Ascoltare la propria voce dichiarare il proprio comportamento è il primo passo verso l'assunzione di responsabilità per il proprio comportamento, che è un prerequisito per il cambiamento.

Bash è d'accordo, suggerendo di cercare un aiuto professionale da un terapeuta se ritieni che tu o il tuo partner siate coinvolti in una relazione emotiva. In questo modo può aiutarti ad andare a fondo dei problemi che ti hanno fatto cercare un livello così profondo di intimità al di fuori della tua relazione.

Anche parlare con un professionista è un buon punto di partenza perché Walfish dice che pensa che sia un errore rivelare la tua relazione emotiva al tuo partner. Farà solo del male al tuo coniuge e solleverà i suoi sospetti e dubbi sulla fiducia in te, dice, notando che non c'è bisogno di scuotere la barca a casa.

La linea di fondo è che gli affari emotivi sono seri, dolorosi e possono essere molto negativi per una relazione. Il modo migliore per prevenirli, dice Walfish, è assicurarsi che le linee di comunicazione siano sempre aperte con il proprio partner, in modo che entrambi si sentano ascoltati, visti e capiti.

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