9 frasi comuni che il tuo amico appena divorziato non vuole davvero sentire

Uno psicologo condivide invece ciò che puoi dire.

Quando Elizabeth Cohen lo era recentemente divorziato , lo faceva spesso ascoltare le risposte degli altri tipo: 'Oh mio Dio, mi dispiace tanto', 'È davvero terribile' e 'I tuoi figli stanno bene?'

Quelle sono esattamente il tipo di frasi che non voleva sentire. Piuttosto che ascoltare realmente ciò che stava attraversando, sentiva che queste risposte proiettavano le opinioni e i giudizi di altre persone. '[Insead], mi piacerebbe che qualcuno dicesse: 'Quanto sei coraggioso... com'è stato per te? Come posso sostenerti?' dice.

Abbiamo parlato Dottor Cohen , che è anche psicologo e autore di Luce sull'altro lato del divorzio: scoprire il nuovo te , sulle frasi comuni che possono effettivamente essere dannose da dire a qualcuno che è divorziato - anche se hai buone intenzioni - e cosa puoi dire invece.

Le frasi potenzialmente problematiche

1. Mi dispiace tanto.

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Anche se può sembrare comprensivo, questo presuppone come sia l'esperienza di una persona piuttosto che ascoltare e capire da dove provengono. 'Molte persone lasciano relazioni che non funzionano per loro, il che in realtà è un comportamento davvero forte e qualcosa che potrebbe essere onorato e apprezzato', dice Cohen a Scary Mommy. 'Dire 'mi dispiace tanto' implica che sia una brutta cosa.'

2. Come stanno i bambini?

Questa domanda pone l'attenzione sui bambini piuttosto che sulla persona con cui stai parlando e può anche sembrare critica. 'Molte persone hanno paura di divorziare a causa dell'impatto che ciò ha sui figli, e quindi temo che questo tipo di domande possa sembrare accusatorio', spiega Cohen.

3. Comunque non mi sono mai piaciuti.

Questa frase potrebbe sembrare poco convincente e perfino offensiva, come se stessi mettendo in dubbio il giudizio del tuo amico. 'In pratica è semplicemente gettare sale nella ferita e dire: 'Perché sei rimasto così a lungo? Quella [persona] fa schifo.''

4. Sembravate così felici insieme.

Un'altra frase non supportata che può implicare: perché dovresti divorziare? Perché prenderesti una decisione così impulsiva? 'Come se non avessi pensato così tanto al perché', dice Cohen. 'Penso che ci vogliano in media sette anni perché le persone se ne vadano finalmente... quindi l'idea che le persone [divorzino] impulsivamente sia del tutto inaccurata.'

5. Hai provato a risolverlo?

Questo trasmette il messaggio: se avessi provato di più, forse questo non accadrebbe. 'Questo tipo di ossessione nel tenere le cose in evidenza o nell'evitare di porre fine alle situazioni e chiamare le cose per quello che sono è davvero un problema culturale', dice Cohen.

6. Prenderesti in considerazione l'idea di uscire o sposare qualcun altro?

Se qualcuno si è sentito tradito nella sua ultima relazione, probabilmente non sta pensando di perseguire nuovamente l'intimità in questo momento. 'Queste domande sono un'indicazione del disagio di trovarsi nell'ignoto', condivide Cohen. Non capiscono il punto in cui sono di supporto. Un altro punto? Non tutti vogliono avere una relazione monogama, quindi questa domanda non è particolarmente inclusiva.

7. Sono divorziato ed è la cosa peggiore.

Questo può essere invalidante e, ancora una volta, proiettare la tua stessa esperienza. Può significare che non hai elaborato le tue frustrazioni e le stai proiettando sul tuo amico.

8. Hai preso la casa?

Tutto ciò che riguarda le finanze dovrebbe essere evitato. L’attenzione dovrebbe concentrarsi sul fatto che la persona si senta sicura e protetta piuttosto che sulla quantità di denaro che ha ricevuto o sulle cose materiali che è stata in grado di conservare.

9. Fammi sapere se hai bisogno di qualcosa.

Quando qualcuno sta attraversando un divorzio, ha molto da fare e può essere difficile chiedere aiuto. Sebbene il sentimento dietro questo sia premuroso, può essere più utile dire a un amico: 'Come posso supportarti al meglio? Di cosa pensi di aver bisogno in questo momento?' Se il tuo amico dice che non lo sa, offri idee specifiche come fare da babysitter ai suoi figli, portare un pasto o la spesa o aiutare con il bucato.

Frasi da provare invece

La conclusione è: evitare affermazioni in bianco e nero o domande che richiedono una risposta sì o no. Fai domande aperte che incoraggino il tuo amico a condividere di più.

Alcune delle frasi preferite di Cohen per riconoscere l'esperienza di qualcuno pur essendo allo stesso tempo la sua cheerleader includono:

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• 'Sei super coraggioso.'
• 'I tuoi figli sono così fortunati ad averti.'
• 'Non sei ancora solo.'
• 'Supererai tutto questo.'
• 'Come posso sostenerti?'
• 'Com'è stato per te?'
• 'Cosa vuoi da me?'
• 'Cosa vuoi condividere?'

Questi forniscono uno spazio sicuro e consentono sfumature anziché giudizi, afferma Cohen. 'E permettono alle persone... di sapere che possono tornare da te se hanno bisogno di più supporto.'

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