7 cose che voglio che i sopravvissuti a un matrimonio tossico sappiano

Relazioni
Sopravvissuti-di-un-matrimonio-tossico

Mamma spaventosa e ShotPrime/Getty

Recentemente un mio fantastico amico ha avuto il coraggio di fare dei passi davvero spaventosi per lasciare un matrimonio abusivo. Per chi non l'ha fatto, è enorme. Per chi l'ha fatto, lo sai già. Parlando con lei l'altro giorno, sono stato inondato di ricordi delle mie esperienze, e mentre ero molto a denti stretti su qualsiasi dettaglio, penso che ci siano alcune verità universali da raccogliere da questo tipo di esperienza di vita . Anche se non sono completamente guarito, mi sento abbastanza coraggioso da parlare di alcune delle cose che ho imparato.

1. Perderai gli amici.

Molti di loro. Le persone che pensavi sarebbero rimaste, non lo faranno. Non hai modo nemmeno di sapere quali relazioni dureranno e quali andranno nel dimenticatoio, ma lascia che te lo dica per esperienza: non cercare di combattere per coloro che ti lasciano andare. Lascia che se ne vadano e fai spazio alle persone che ameranno il nuovo te. Avrai bisogno di quell'amore.



giochi da fare con gli amici durante un pigiama party

2. Le persone non crederanno alle tue storie.

Lascia che vada bene. Una condizione comune di essere in una relazione abusiva è proteggere il tuo aggressore. Tu MENTI. Nascondi le cose che sai non vanno bene, per evitare di avere conversazioni difficili con le persone. Menti a te stesso per evitare di prendere decisioni difficili. Minimizzi le cose che fanno male e giustifichi un trattamento scadente perché forse andrà meglio se superi questo ostacolo. Quando ti apri alle persone riguardo alle dure e amare verità della tua realtà, le persone non ti crederanno. Hai fatto un ottimo lavoro fingendo che le persone vedranno la tua esperienza vissuta come un discorso di odio da parte di una donna (o uomo) disprezzato. Le opinioni di altre persone sulle tue esperienze vissute non ti riguardano. Conosci la tua verità e lascia che sia.

i migliori libri per bambini di due anni

3. Le persone che ti hanno ferito conteranno su di te per mantenere i loro segreti.

Avrai sempre un po' paura di dire qualsiasi cosa. Anche dopo che sei fuori e al sicuro. La paura non è un interruttore della luce, è un dimmer. Non lasciare che la paura metta a tacere la tua verità. Non è compito tuo proteggere l'immagine del tuo aggressore.

4. La partenza non è sempre una linea retta.

Questo non diminuisce la tua credibilità. Ho provato a lasciare la mia relazione più volte prima che si bloccasse. Ogni volta che ci riconciliavamo, lui lo usava come un modo per screditarmi con le persone nelle nostre vite. Vedi, non posso essere così male se torniamo insieme o le cose che ti ha detto potrebbero essere vere, se lei rimanesse ancora? Paragono uscire da una relazione violenta alla fuga da un edificio in fiamme. Alcune uscite sono bloccate. Solo perché vai a cercare un'altra via d'uscita non significa che vuoi essere avvolto dalle fiamme. Solo perché non continui a battere la stessa porta chiusa a chiave e fai un passo indietro per trovare una finestra, non diminuisce l'intensità delle fiamme. Cerca la sicurezza con ogni mezzo necessario e non incolpare te stesso se la tua uscita non è rapida come la sequenza temporale di altre persone per te.

5. La guarigione arriva a ondate.

Non esiste un traguardo magico che renda tutto migliore. Sentirai un'intera gamma di emozioni umane, su base giornaliera, e questo non scompare solo perché il tuo divorzio è definitivo. Piangerai la perdita di un sogno. Sarai orgoglioso, eccitato e spaventato e tutto il resto, per molto più tempo di quanto vorresti. Vivi in ​​quello. Cresci nei momenti di disagio e assapora i momenti di gioia. I tuoi sentimenti, qualunque essi siano, sono validi.

telefono che solo chiama e manda messaggi

6. Sei degno di amore.

Si tu. Anche adesso. Sempre. Non hai bisogno di perdere 20 libbre o di avere una casa perfettamente pulita tutto il tempo. Non devi imparare il pianoforte o padroneggiare il calcolo. Sei interessante e prezioso e ci sarà qualcuno, un giorno, che apprezzerà quel valore. Non continuare a credere alle bugie che ti sono state dette per tenerti giù. Abbiamo tutti un trauma. Per favore, non sentirti solo. Non sei troppo rotto o troppo danneggiato. Riconosci il tuo valore ora.

7. Sei incredibile.

Sei forte, coraggioso e degno. Hai lavorato più duramente di quanto la maggior parte delle persone sappia per farcela con qualcosa a cui non pensavi di sopravvivere. Che tu te ne renda conto o no, sei un'ispirazione. La tua storia è importante e se aiuta anche un'altra persona a mettersi in salvo, vale la pena raccontarla.

Sono fiero di te. Sono orgoglioso di noi.