6 verità su come cercare un trattamento per l'alcolismo

Un anno fa, oggi, facevo una scelta che mi avrebbe cambiato la vita. Ho deciso di cercare un trattamento per l'alcolismo. Ho trascorso nove settimane strazianti lontano dalla famiglia, dagli amici e dal lavoro nel disperato tentativo di riprendermi da una malattia che prima lentamente, poi rapidamente, cercava di uccidermi. Oggi ho una vita che non pensavo fosse possibile, che non pensavo di meritare. Se ti trovi in ​​difficoltà, ecco alcune lezioni che ho imparato che potrebbero offrire speranza.

1. Innanzitutto, la dipendenza è una malattia.

La dipendenza è una malattia fisica, mentale e spirituale. Fisicamente, non si può negare che la genetica abbia un ruolo: molti alcolisti provengono da una lunga stirpe di alcolisti. Proprio come il cancro al seno o le malattie cardiache, la dipendenza era nel mio DNA. Uno dei miei medici ha paragonato la natura progressiva della dipendenza a quella di un cetriolo: puoi trasformare un cetriolo in un sottaceto, ma non puoi trasformare di nuovo un sottaceto in un cetriolo. Ho superato la 'Pickle Line' nel 2015 e sono passato da un bevitore divertente e sociale a un alcolizzato isolato e terrorizzato che beveva da solo nella mia camera da letto. Sentirsi schiavi della dipendenza può avere un impatto mentale. Ma io non potevo smettere di bere . E mi odiavo dannatamente.

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2. Non morirai di sentimento.

Il mio compagno ha minacciato di andarsene se non avessi ricevuto aiuto e, poiché avevo paura di perderlo, ho iniziato a frequentare le riunioni. Trovavo grande conforto in quegli incontri e condividevo apertamente il mio desiderio di smettere di bere con sconosciuti ben intenzionati negli scantinati delle chiese. Nel condividere la mia storia, mi sono confrontato con così tante emozioni che non sapevo fossero dentro di me: paura, vergogna, tristezza, ansia, rabbia. E va bene così. Esprimere ad alta voce le tue paure ed emozioni più profonde e vergognose può privarle del loro potere, come un bambino che condivide il proprio incubo. Condividere le paure con un'altra persona, specialmente qualcuno che può dire 'anch'io', può essere una dannata rivelazione.

3. Lo farai (probabilmente) perdere peso

Ci sono un sacco di calorie nel vino. Non bere 2.000 calorie al giorno ha avuto un effetto molto positivo sulla mia salute e sulla mia autostima. Ho perso quasi 40 chili quest’anno e ho riacquistato sicurezza, tono muscolare e forza. Il mio esterno ora corrisponde al mio interno.

4. Ti affliggerai per la perdita di alcol.

Quando pensavo che avrei potuto avere un problema con l'alcol, ho iniziato a leggere libri sulla dipendenza. Il libro di maggior impatto sulla dipendenza per me è stato Bere: una storia d'amore di Caroline Knapp. C'è un detto in AA secondo cui se partecipi a un numero sufficiente di riunioni, ascolterai la tua storia. Questo libro è il libro più vicino a cui sono arrivato per ascoltare la mia storia. Trova il tuo e leggilo e poi rileggilo finché non ti sentirai meno solo. Riconosci che ti mancherà bere e concediti il ​​tempo per elaborare il lutto.

5. Diventerai sobrio per le persone che ami. Rimarrai sobrio per te stesso.

Come molti alcolisti, sapevo di avere un problema, ma non ero pronto a smettere di bere. Ci sono volute molte suppliche, suppliche e minacce da parte di persone che mi amavano per farmi curare. Oggi non sono più quella donna, la donna che si sente non amabile, quella che non si sente “abbastanza”. Oggi amo me stesso. Sono grato che mi sia stata data un'altra possibilità. Ho imparato il vero significato del perdono, sia degli altri che di me stesso. Ma la vita non diventa automaticamente rosea quando smetti di usare il rosé: devi lavorare per ottenerlo ogni giorno, come se la tua vita dipendesse da questo. Perché lo fa.

6. Le tue relazioni cambieranno.

Proprio come è cambiato il mio rapporto con me stesso, sono cambiate anche le altre relazioni. Sono presente per i miei figli per la prima volta da molto tempo. Mia madre ed io siamo profondamente legati. Anche altre relazioni non sono andate altrettanto bene. Perdona te stesso e gli altri per questo e vai avanti.

Oggi mi sveglio ogni mattina chiedendo al Dio della mia comprensione (nel caso tu sia curioso, il mio Dio assomiglia un po' a Moby) aiuto e forza per non bere oggi. E ogni notte ringrazio il mio Moby-God per avermi mantenuto sobrio, di cuore aperto e onesto. Poi dormo.

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