55+ citazioni 'Sei importante' per quando tu (o una persona cara) ne hai più bisogno

Salute Mentale
citazioni importanti (2)

Klaus Vedfelt/Getty Images

La vita può essere dura e a volte hai solo bisogno di alcune citazioni importanti per ricordarti che sei importante. E degno. Qualcosa che ti aiuti a superare la giornata e quella successiva. Avere un mantra o una citazione per la cura di sé da tirare fuori quando hai bisogno di un po' di motivazione potrebbe sembrare sciocco ad alcune persone, ma chiedi a un terapeuta o a un esperto di salute mentale e probabilmente ti diranno lo stesso: ecco come parli con te stesso importa davvero. Può cambiare la tua intera prospettiva in un giorno! Lo stesso vale per il modo in cui parli con i tuoi figli: puoi potenziare immensamente i tuoi figli o adolescenti ricordando loro la loro autostima. È qualcosa che probabilmente hanno bisogno di sentire il più delle volte in questa fase così impegnativa e spesso imbarazzante.

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Ognuno di noi ha una serie di messaggi che risuonano continuamente nella nostra mente. Questo dialogo interno, o commento personale, inquadra le nostre reazioni alla vita e alle sue circostanze. Uno dei modi per riconoscere, promuovere e sostenere l'ottimismo, la speranza e la gioia è riempire intenzionalmente i nostri pensieri con un dialogo interiore positivo, spiega Gregory L. Jantz, Ph.D., per Psicologia oggi . Ma a volte, abbiamo tutti bisogno di una piccola spinta per avviare quel dialogo interiore positivo. Quindi, sentiti libero di prendere una di queste citazioni importanti per iniziare, aiutare un amico bisognoso o sottotitolare quel selfie su Instagram.

Ricorda, però, se il tuo dialogo interiore sembra super negativo e queste citazioni non ti tirano fuori dalla crisi, potresti voler contattare un professionista della salute mentale per parlare delle cose. Perché davvero, amico, sei importante e ne vale la pena.

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Citazioni importanti da interiorizzare (o condividere con qualcuno che ne ha bisogno)

  1. Sei importante. Sei abbastanza bravo. Sei amato. - Sconosciuto
  2. Sei importante quanto le cose che contano per te fanno. — Giovanni Verde
  3. Stai vivendo. Tu occupi spazio. Hai una massa. Sei importante. — Albert Einstein
  4. Agisci come se quello che fai facesse la differenza. Lo fa. — William James
  5. Fai qualcosa di buono per te stesso oggi. Sei importante. — Virginia Madsen
  6. Renditi una priorità. - Sconosciuto
  7. Non sei una goccia nell'oceano. Sei l'intero oceano in una goccia. — Rumi
  8. Sei stato visto, sei stato ascoltato e sei importante. — Oprah Winfrey
  9. Sei importante. Quel sorriso che hai condiviso potrebbe essere il sole nel giorno più buio di qualcuno. — Amy Leigh Mercree
  10. Non importa quanto lentamente vai, purché non ti fermi. - Confucio
  11. Io da solo non posso cambiare il mondo, ma posso lanciare un sasso attraverso le acque per creare molte increspature. - Madre Teresa
  12. Sei importante per qualcuno, anche se non lo sai ancora. - Sconosciuto
  13. Un giorno racconterai la tua storia di come hai superato quello che hai passato e sarà la guida di sopravvivenza di qualcun altro. — Brené Brown
  14. Tu, te stesso, tanto quanto chiunque altro nell'intero universo, meriti il ​​tuo amore e il tuo affetto. — Buddha
  15. Non permettere alle aspettative di porre un limite alle tue azioni. Sei in grado di ottenere cose straordinarie, indipendentemente da ciò che gli altri potrebbero credere. Quindi vai là fuori, combatti e mostra al mondo quanto sei fantastico. — Nicole Addison
  16. Hai il diritto di essere te stesso. È un privilegio per gli altri essere intorno a te. — Janna Cachola
  17. Devi credere davvero in ciò che hai da offrire, in quale è il tuo talento e, se credi, questo ti dà forza. — Dolly Parton
  18. Sei molto più forte di quanto pensi. Non permettere a nessuno di dirti che non lo sei. Neanche tu. — JW Lynne
  19. Non importa quale sia la tua età o la tua situazione, sei speciale e hai ancora qualcosa di unico da offrire. La tua vita, per quello che sei, ha un significato. — Barbara De Angelis
  20. Sei importante. Come ti senti conta. Ciò che dici, fai e pensi conta. È tutto importante. — Richelle E. Goodrich
  21. Nonostante la tua posizione nella vita in questo momento, ricorda sempre che la tua presenza sulla terra conta tanto quanto quella di tutti gli altri. — Edmond Mbiaka
  22. Sei un essere divino. Tu sei importante, tu conti. Provieni da regni di potere e luce inimmaginabili e tornerai in quei regni. — Terence McKenna
  23. Non importa quanto la vita ti spinga verso il basso, non importa quanto ti fai male, puoi sempre riprenderti. - Sheryl picchia
  24. Sii gentile con te stesso. Sii fiero di te. Perché sei importante. Quello che fai conta. Tu fai la differenza. - Sconosciuto
  25. Nessuno ti colpirà più duramente della vita stessa. Non importa quanto duramente hai risposto. Si tratta di quanto puoi prendere e continuare a combattere, quanto puoi soffrire e andare avanti. È così che vinci. — Anderson Silva
  26. Sei abbastanza. Hai influenza. Sei un genio. Hai un contributo da dare. Hai un dono di cui gli altri hanno bisogno. Tu sei il cambiamento. Le tue azioni definiscono il tuo impatto. Sei importante. — Angela Maiers
  27. Sii quello che sei e dì quello che senti, perché a chi importa non importa e a chi importa non importa. — Bernard Baruch
  28. Vale la pena trovare, conoscere, amare. Tu e tutti i tuoi un milione di strati. Tienilo sempre vicino. — Danielle Doby
  29. Non perdere mai la fiducia in te stesso; puoi fare qualsiasi cosa in questo universo. Mai indebolire; tutto il potere è tuo. — Swami Vivekananda, La mia idea di educazione
  30. La fiducia in se stessi è il primo segreto del successo. - Ralph Waldo Emerson
  31. Quando i bambini crescono desiderando essere te, sei importante. — Seth Godin
  32. Sei importante! Potresti essere solo una goccia in un oceano più grande, ma anche quella goccia provoca increspature che influenzano ogni altra goccia. — Sue Krebs
  33. Ricorda sempre che sei importante. Sei importante e sei amato, e porti a questo mondo cose che nessun altro può. — Charlie Mackey
  34. Sei importante. Sei visibile. Sei ricercato. Sei necessario. Sei apprezzato. La tua vita fa la differenza. — Dott.ssa Gayle Joplin Hall
  35. La tua crescita personale è l'unica cosa che conta. Possiedi e scrivi la tua storia; nessun altro lo fa. Credi nei tuoi passi unici su per la montagna. — Bretagna Burgunder
  36. La più grande bugia in cui cadiamo è che non importa. La tua opinione non ha importanza. La tua esistenza non ha importanza. Non importa. È la bugia peggiore e più distruttiva che abbiamo mai creduto e, in conseguenza, provoca ingenti danni a più vite della tua. Non innamorarti di quella bugia malvagia. Non dimenticare che tutto di te conta assolutamente. — Richelle E. Goodrich
  37. Potresti pensare di essere completamente insignificante in questo mondo. Ma qualcuno beve il caffè dalla tazza preferita che gli hai dato. Qualcuno ha sentito una canzone alla radio che gli ricordava te. Qualcuno ha letto il libro che mi hai consigliato e ci si è tuffato a capofitto. Qualcuno ha sorriso dopo una dura giornata di lavoro perché si è ricordato della barzelletta che gli hai raccontato oggi. Qualcuno si ama un po' di più perché gli hai fatto un complimento. Non pensare mai di non avere alcuna influenza. La tua traccia, che lasci dietro ogni buona azione, non può essere cancellata. - Sconosciuto
  38. Grazie al tuo sorriso, rendi la vita più bella. — Thich Nhat Hanh
  39. Se ti senti giù di morale, calpestato, non apprezzato o dimenticato, e stai leggendo questo, renditi conto che è un'illusione. La speranza è reale. Sei apprezzato... e ciò che ti aspetta è brillantezza. — Tom Althouse
  40. Smettila di comportarti così piccolo; tu sei l'universo in movimento estatico. — Rumi
  41. Non permettere mai a nessuno di farti sentire come se non avessi importanza. — Michelle Obama
  42. Ciò che sta dietro di noi e ciò che sta davanti a noi sono piccole cose rispetto a ciò che sta dentro di noi. E quando portiamo fuori nel mondo ciò che è dentro di noi, i miracoli accadono. - Ralph Waldo Emerson
  43. Vedere un miracolo ti ispirerà, ma sapere che sei un miracolo ti cambierà. — Debora Brodie
  44. I due giorni più importanti della tua vita sono il giorno in cui nasci e il giorno in cui scopri perché. — Mark Twin
  45. La magia è dentro di te. Non c'è sfera di cristallo. — Dolly Parton
  46. Devi credere in te stesso quando nessun altro lo fa; questo è ciò che ti rende un vincitore. — Venus Williams
  47. Vorrei poterti mostrare quando sei solo o nell'oscurità la luce sorprendente del tuo stesso essere. — Hafez
  48. Solo essendo te stesso, fai una profonda differenza. Non dimenticare mai che sei importante. - Sconosciuto
  49. Tu solo sei il giudice del tuo valore e il tuo obiettivo è scoprire un valore infinito in te stesso, indipendentemente da ciò che pensano gli altri. — Deepak Chopra
  50. Sei importante , a meno che non ti moltiplichi per la velocità della luce al quadrato, allora tu energia . — Neil de Grasse Tyson
  51. Se siete importanti l'uno per l'altro, troverete sempre un modo per far funzionare le cose. - Sconosciuto
  52. Nel caso in cui l'hai dimenticato oggi: sei importante. Sei amato. Sei degno. Sei magico. - Sconosciuto
  53. Amare se stessi. È importante rimanere positivi perché la bellezza viene dall'interno. ― Jenn Proske
  54. Sei importante perché sei te stesso e sei importante fino alla fine della tua vita. ― Cicely Saunders
  55. La tua felicità non ha senso se non è collegata alla totale liberazione delle persone intorno a te! Sei importante; anche altri contano. Vivi così bene la vita! — Israelmore Ayivor
  56. Il tuo mondo ha bisogno di te in questo momento... tu sei importante, sei abbastanza e sei di più. — Olawale Daniel
  57. Perché sei vivo, tutto è possibile. — Thich Nhat Hanh
  58. Non puoi allontanarti da te stesso spostandoti da un posto all'altro. - Ernest Hemingway, Anche il sole sorge
  59. Dopo anni passati ad adottare le opinioni degli altri, alla fine mi sono ribellato. Sono un uomo invisibile. —Ralph Ellison, Uomo invisibile
  60. Cercavo la chiave da anni. Ma la porta era sempre aperta. — Aravind Adiga, La tigre bianca

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