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5 modi per aiutare DAVVERO un amico che sta divorziando

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amico divorziato

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Quando io e mio marito ci siamo separati e abbiamo divorziato, mi sono sentita completamente sola. Dato Il 40-50% di tutti i matrimoni finisce con un divorzio , le statistiche suggeriscono che avrei dovuto conoscere qualcuno nella stessa barca, ma non l'ho fatto. Ero a conoscenza di alcuni genitori single e famiglie miste , ma esistevano solo ai margini della mia vita.

Pieno di dolore e senso di colpa, e sopraffatto dalla navigazione in un processo di cui non sapevo nulla, mi sono rivolto ai miei amici per chiedere aiuto. La maggior parte di loro non aveva idea di cosa fare. Le loro intenzioni erano buone, ma le nostre conversazioni mi hanno fatto sentire più solo.



Le mie amiche cavalca o muori mi hanno aiutato di più. La loro gentilezza, amore e supporto incrollabile mi bloccano ancora sui miei passi, anni dopo che il nostro divorzio era definitivo. I miei amici più cari hanno fatto cinque cose per me durante il mio divorzio che mi hanno fatto andare avanti.

Se il tuo amico (ragazzo o ragazza) è appena separato o sta affrontando un divorzio, ecco cosa puoi fare per aiutare:

1. Ascolta senza giudizio. Veramente.

Potresti pensare che lo stai già facendo, ma la verità è che probabilmente non lo sei. Se sei d'accordo con ciò che il tuo amico dice del suo ex, non lo stai facendo. Se stai aiutando la tua amica a pensare agli effetti del divorzio sui suoi figli, non lo stai facendo. Ascolta e riconosci la sensazione e smetti di parlare.

Il dolore è un processo circolare. Anche il processo decisionale può essere circolare. Le persone che attraversano le separazioni amano i loro partner anche quando la relazione muore. In effetti, nessuno ama o si prende cura del suo ex più del tuo amico. Quei processi circolari combinati con quell'amore significano che il tuo amico vorrà rimanere un giorno e andarsene il prossimo.

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I miei migliori amici non erano d'accordo sul fatto che Billy fosse uno stronzo. Non erano d'accordo che dovessi stare con lui. Anni dopo, non so ancora cosa pensassero che avrei dovuto fare. Questa posizione imparziale ha reso facile continuare a parlare con loro.

I miei amici hanno semplicemente ascoltato. Mi hanno confortato nella mia tristezza e hanno contribuito a ridurre il carico della mia colpa. Mi hanno incoraggiato e condiviso la loro speranza. Hanno tenuto spazio per me.

2. Sii FORTE riguardo al tuo supporto.

Questo è difficile, perché ha un avvertimento. Sii forte riguardo al tuo sostegno per la tua amica, non alla sua decisione (perché potrebbe cambiare). Sii forte nel farla crescere, senza far crollare il suo ex.

Ecco come suona: Stai affrontando bene. Ti supporto. Sei una persona forte e ce la farai. Io sono qui per te. Sei intelligente e capace e gestirai tutto ciò che ti capita. Aiuterò. Sei una brava mamma. Sei un padre amorevole. In un anno, questo si sentirà meglio. Di che cosa hai bisogno? Ti amo.

Dici queste cose quasi troppo spesso. Dovrebbe sentirti come se stessi gridando. Questo è importante perché la tua amica ha così tanto rumore che la circonda che sarà difficile sentirti, difficile ricordare il tuo sostegno. Scrivi, chiama, scrivi, parla. Dimostrale che sei fermamente nella sua squadra.

3. Riconoscere le pietre miliari.

Chiama per l'anniversario. Chiama a San Valentino. Aumenta il tuo supporto durante le vacanze. Non ignorare l'evento sperando che il tuo amico lo dimentichi; non lo farà. La sua storia è ancora la sua storia, e ha valore.

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La mia damigella d'onore mi ha chiamato nel mio primo anniversario di matrimonio dopo la nostra separazione. Mi ha chiesto come mi sentivo e abbiamo finito per parlare di quanto fosse stato un giorno bello e divertente il nostro matrimonio. Ho apprezzato quella chiamata per mesi dopo.

Riconosci e celebra anche le pietre miliari nella tua relazione con il tuo amico. Ricordale che ha una storia e una vita al di fuori del suo matrimonio. I miei compagni di stanza del college mi hanno portato durante le vacanze di primavera dopo che Billy e io ci siamo separati. Al college eravamo stati compagni di viaggio instancabili per le vacanze di primavera, ma erano anni che non facevamo un viaggio insieme. Seduto sotto le palme con le mie amiche mi ha aiutato a ricordarmi chi ero prima di essere la moglie di Billy.

4. Condividere risorse.

Inizia a raccogliere informazioni per il tuo amico. Sta affrontando un nuovo processo e ci sono molte informazioni da imparare. Mettilo in contatto con altri divorziati, passagli il nome di un buon avvocato divorzista di cui hai sentito parlare, invia un articolo sulla cogenitorialità, condividi il Pinterest Bambini + Divorzio scheda delle risorse che hai trovato.

Due consigli su questo: in primo luogo, aspetta quando il tuo amico è pronto, non sopraffarlo. Potrebbe volerci del tempo. Secondo, non condividere le informazioni e cosa pensi che dovrebbe fare con esso. Solo i fatti, signora.

5. Includila.

Invitala a uscire quando è disponibile, soprattutto se si sta adeguando a un nuovo programma di custodia dei figli. Incontrala al cinema un martedì sera. Trascorri un sabato mattina imparando lo yoga con lei. Segui un corso di cucina. Riempi il suo nuovo tempo libero con attività divertenti e distraenti. Sarà in grado di farlo da sola nei prossimi mesi, ma puoi aiutare all'inizio.

Includila nelle cose che facevi con lei come metà del suo matrimonio. Questo può essere complicato, se sei anche vicino al suo ex, ma può essere fatto. Uno dei miei migliori amici ha invitato Billy e io a giocare a casa sua ogni venerdì sera. Abbiamo continuato a presentarci dopo la nostra separazione, abbiamo semplicemente ruotato il venerdì a cui partecipavamo ciascuno di noi. Non dare per scontato che non vorrà venire a qualcosa solo perché ora è single. Non dare per scontato che sarà strano. Invitala e permettile di prendere la decisione.

E se non puoi fare queste cose?

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Va bene. La cosa più importante è non fingere.

Se la tua lealtà è davvero lacerata o ritieni che stia facendo il passo sbagliato, pensa attentamente se dirglielo o meno. Potrebbe avere gravi implicazioni per la tua amicizia. Se devi dire qualcosa, sii gentile e onesto e mantieni la tua verità in silenzio. Non indugiare nel dramma o fare questo su di te: non è il tuo viaggio.

Sii l'amico di cui ha bisogno in questo momento e, se non puoi, non farlo.