5 modi per aiutare DAVVERO un amico divorziato

Quando io e mio marito ci siamo separati e abbiamo divorziato, mi sono sentito completamente solo. Dato Il 40-50% di tutti i matrimoni finisce con il divorzio , le statistiche suggeriscono che avrei dovuto conoscere qualcuno sulla stessa barca, ma non l'ho fatto. ne ero a conoscenza di alcuni genitori single E famiglie miste , ma esistevano solo ai margini della mia vita.

Pieno di dolore e senso di colpa e sopraffatto dalla navigazione in un processo di cui non sapevo nulla, mi sono rivolto ai miei amici per chiedere aiuto. La maggior parte di loro non aveva idea di cosa fare. Le loro intenzioni erano buone, ma le nostre conversazioni mi hanno fatto sentire più solo.

Le mie amiche ride-or-die mi hanno aiutato di più. La loro gentilezza, il loro amore e il loro sostegno incrollabile mi bloccano ancora sulle mie tracce, anni dopo che il nostro divorzio era definitivo. I miei amici più cari hanno fatto cinque cose per me durante il mio divorzio che mi hanno fatto andare avanti.

Se il tuo amico (ragazzo o ragazza) si è appena separato o sta affrontando un divorzio, ecco cosa puoi fare per aiutarlo:

1. Ascolta senza giudizio. Veramente.

Potresti pensare che lo stai già facendo, ma la verità è che probabilmente non lo stai facendo. Se sei d'accordo con ciò che il tuo amico sta dicendo sulla sua ex, non lo stai facendo. Se stai 'aiutando' la tua amica a pensare agli effetti del divorzio sui suoi figli, non lo stai facendo. Ascolta e riconosci la sensazione e smetti di parlare.

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Il dolore è un processo circolare. Anche il processo decisionale può essere circolare. Le persone che attraversano separazioni amano i loro partner anche se la relazione muore. In effetti, nessuno ama o si prende cura del suo ex più del tuo amico. Quei processi circolari combinati con quell'amore significano che il tuo amico vorrà restare un giorno e andarsene il giorno successivo.

I miei migliori amici non erano d'accordo sul fatto che Billy fosse uno stronzo. Non erano d'accordo che dovessi stare con lui. Anni dopo, non so ancora cosa pensavano che avrei dovuto fare. Quella posizione imparziale ha reso facile continuare a parlare con loro.

I miei amici hanno semplicemente ascoltato. Mi hanno confortato nella mia tristezza e mi hanno aiutato a ridurre il peso della mia colpa. Mi hanno incoraggiato e condiviso la loro speranza. Hanno tenuto spazio per me.

2. Sii FORTE riguardo al tuo supporto.

Questo è complicato, perché ha un avvertimento. Sii forte riguardo al tuo sostegno per la tua amica, non alla sua decisione (perché potrebbe cambiare). Sii forte nel costruirla, senza abbattere il suo ex.

Ecco come suona: Stai affrontando bene. Ti supporto. Sei una persona forte e ce la farai. Io sono qui per te. Sei intelligente e capace e gestirai tutto ciò che ti capita. Aiuterò. Sei una brava mamma. Sei un padre amorevole. Tra un anno, questo si sentirà meglio. Di che cosa hai bisogno? Ti amo.

Dì quelle cose quasi troppo spesso. Dovrebbe sembrare che tu stia urlando. Questo è importante perché la tua amica ha così tanto rumore che la circonda che sarà difficile sentirti, difficile ricordare il tuo sostegno. Invia messaggi, chiama, scrivi, parla. Dimostrale che sei fermamente nella sua squadra.

3. Riconoscere le pietre miliari.

Chiama per l'anniversario. Chiama a San Valentino. Aumenta il tuo supporto durante le vacanze. Non ignorare l'evento sperando che il tuo amico lo dimentichi; non lo farà. La sua storia è ancora la sua storia, e ha un valore.

La mia damigella d'onore mi ha chiamato per il mio primo anniversario di matrimonio dopo la nostra separazione. Mi ha chiesto come mi sentivo e abbiamo finito per parlare di quanto fosse stata una bella e divertente giornata il nostro matrimonio. Ho apprezzato quella chiamata per mesi dopo.

Riconosci e celebra anche le pietre miliari nella tua relazione con il tuo amico. Ricordale che ha una storia e una vita al di fuori del suo matrimonio. I miei compagni di stanza del college mi hanno portato a Spring Break dopo che Billy e io ci siamo separati. Eravamo stati compagni di viaggio risoluti durante le vacanze di primavera al college, ma non facevamo un viaggio insieme da anni. Stare seduta sotto le palme con le mie amiche mi ha aiutato a ricordarmi chi ero prima di diventare la moglie di Billy.

4. Condividi le risorse.

Inizia a raccogliere informazioni per il tuo amico. Sta navigando in un nuovo processo e ci sono molte informazioni da imparare. Mettilo in contatto con altri divorziati, passa il nome di un buon avvocato divorzista di cui hai sentito parlare, invia un articolo sul coparenting, condividi il Pinterest Bambini + Divorzio scheda delle risorse che hai trovato.

Due consigli su questo: primo, aspetta quando il tuo amico è pronto, non sopraffarlo. Potrebbe volerci del tempo. Secondo, non condividere le informazioni E cosa pensi che dovrebbe farne. Solo i fatti, signora.

5. Includila.

Invitala quando è disponibile, soprattutto se si sta adattando a una nuova situazione custodia dei figli programma. Incontrala al cinema un martedì sera. Trascorri un sabato mattina imparando yoga con lei. Segui un corso di cucina. Riempi il suo nuovo tempo libero con attività divertenti e che distraggono. Sarà in grado di farlo da sola nei prossimi mesi, ma tu puoi aiutarla all'inizio.

Includila nelle cose che facevi con lei come metà del suo matrimonio. Questo può essere complicato, se sei anche vicino al suo ex, ma si può fare. Uno dei miei migliori amici ha invitato me e Billy a una serata di gioco a casa sua ogni venerdì sera. Abbiamo continuato a presentarci dopo la nostra separazione, abbiamo appena ruotato il venerdì a cui ognuno di noi ha partecipato. Non dare per scontato che non vorrà venire a qualcosa solo perché ora è single. Non dare per scontato che sarà strano. Invitala e permettile di prendere la decisione.

E se non puoi fare queste cose?

Va bene. La cosa più importante è non fingere.

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Se la tua lealtà è veramente lacerata, o credi che stia facendo il passo sbagliato, pensa attentamente se dirglielo o meno. Potrebbe avere serie implicazioni per la tua amicizia. Se devi dire qualcosa, sii gentile e onesto e rimani in silenzio dalla tua verità. Non soffermarti sul dramma o fare questo su di te: non è il tuo viaggio.

Sii l'amica di cui ha bisogno in questo momento e, se non puoi, non farlo.

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