19 ricette di uova facili per pasti a base di uova a colazione, pranzo e cena

Cibo
ricette facili con le uova

Fattore buongustaio/Pexels

Le uova sono uno dei doni più grandi della vita - sono leggeri, ariosi, deliziosi e contengono un sacco di proteine. Si stanno riempiendo, ma non esattamente malsane. Sparaoooo. Se ne avessimo la possibilità, potremmo trasformare Lizzo's Boys in una canzone sulle uova. Adoriamo le uova notturne, adoriamo le uova che cola e di certo amiamo un uova sode perfettamente cotte. Ma, quando sei stufo di rimescolamento e hard-boiling, cos'altro c'è?

Abbastanza sorprendentemente, ci sono un sacco di ricette di uova facili là fuori. La cosa più difficile che abbiamo mai fatto è stata cercare di restringerli al meglio in assoluto, solo per te. Bonus: non sono tutte ricette per la colazione, quindi puoi consumare pasti a base di uova a colazione, pranzo e cena.



Cerchi qualche idea per i pasti? Dai un'occhiata al nostro pacchetto di deliziose ricette facili che includono idee per la colazione veloce , consigli su cucinare l'uovo sodo perfetto , fast food più sano e cibi sani per la colazione.

ricette facili con le uova

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Ricette di uova per colazione for

1. Uova di nuvola

La chiave per soffici uova nuvola è quello di sbattere l'albume. La parte più difficile? Separare tuorlo e albumi.

2. Uova Flower Power Sunny Side Up

cercando di aggiungi un po' di colore alla tua routine mattutina? Rompi un uovo in un anello di pepe (che sembra un fiore) e lascia che la padella faccia il lavoro. Sorprendentemente semplice. Delizioso in modo affidabile.

3. La frittata di uova più semplice

Nessun ribaltamento? Non cercare di non toccarlo mentre è nella padella? Perfetto! Tutto ciò di cui hai bisogno per creare il tuo sogni di frittata si avverano sono le uova e una piastra per cialde.

4. Casseruola di uova

Nutri una piccola famiglia con questo casseruola di uova . Puoi anche prepararlo in anticipo, congelarlo e riscaldarlo per una colazione veloce nelle mattine impegnative.

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Cerchi un'idea facile per la colazione o la cena? La mia casseruola con pancetta e uova vegetariane è la soluzione perfetta. Semplice da preparare e ricco di ingredienti sani, è anche ottimo per gli avanzi, quindi è perfetto per la pianificazione dei pasti. Troverai la ricetta attraverso il link nel mio profilo o sul blog. Se lo fai assicurati di taggarmi! . . . . . . . . #eggcasserole #breakfastcasserole #whole30breakfast #ketobreakfast #whole30mealprep #ketomealprep #healthymealprep #healthymealprep #healthybreakfast #lowcarbrecipes #lowcarbbreakfast #cleanbreakfast #eatyourveggies #eattherainbow #realfoodrecipe #realfoodismedicineidea #ideaswholemealbreakfast #realfoodismedicine #easymealbreakfast #wholefeedismedicine #easyfoodrecipeswholemeals #realfood #egg30ciprecipes #delizia @thefeedfeed @delizia #colazionesenzaglutine

quando i bambini rotolano dalla schiena alla pancia?

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5. Burritos per la colazione improvvisati

Ogni volta che qualcuno dice un piano alimentare o un piano alimentare, immaginiamo ore in cucina. Burritos da colazione non potrebbe essere più lontano da quell'idea. Impiegano circa il tempo necessario per strapazzare le uova e poi arrotolarle in tortillas. Puoi persino coinvolgere i tuoi piccoli umani nell'azione di rotolamento.

6. Toast con avocado e uova

Il toast all'avocado è di gran moda nei lussuosi posti per il brunch in questo momento, ma non devi aspettare in fila per 40 minuti e spendere $ 18 per fare una gustosa colazione. Schiacciare un po' di avocado e condire a piacere. Friggere un uovo fino a quando i lati sono croccanti e metterlo sull'avo toast. Utilizzare uno spesso pane di campagna tostato e cospargere con scaglie di peperoncino per croccantezza e calcio extra.

7. Uovo in un buco

Questa è una svolta sulle uova e sui toast che amiamo, ma racchiude un fattore divertente che i bambini amano. Puoi usare qualsiasi pane a fette che hai, ma il pane spesso e croccante sarà uno strumento di immersione A + quando si tratta di forare il tuorlo. Fare un buco nella fetta e rompere un uovo al centro. Guardalo cuocere e condire a piacere. I pomodori arrostiti sono un contorno perfetto, ma ripeto, tutto è un contorno perfetto per questa ricetta.

Ricette a base di uova per il pranzo

8. Insalata di spinaci, pancetta e uova

La parte più difficile di preparare bene questo pazzo, insalata a base di uova sta friggendo l'uovo. E probabilmente è difficile solo per coloro che di solito non lo fanno. In altre parole, è super facile da mettere insieme la mattina prima del lavoro.

9. Insalata di uova al dragoncello Sammy

Lo diremo: Il dragoncello è sottovalutato . Non rimanere bloccato nel solco delle uova e usa solo sale e pepe, gente. C'è un intero mondo di condimenti là fuori e la maggior parte di loro ha un sapore brillante su un uovo. Questa ricetta è perfetta per tamponare del pane tostato e preparare il pranzo.

10. Schiocchi di uova

I creatori di Uovo Incredibile ha avuto un'idea geniale: fai scoppiare un uovo sodo su una carota o un gambo di sedano e chiamalo pop d'uovo. Punti bonus se cospargi un po' del tuo condimento preferito sopra.

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cosa ti fa fare la cacca subito?

Ricette di uova per cena for

11. Uova in stile cheeseburger

Se sei una di quelle persone che mette ketchup sulle uova , questa sarà la tua marmellata. È super facile, ma un po' fuori dagli schemi.

12. Portauova con prosciutto e formaggio

Questi potrebbe essere facilmente servito a colazione. Tuttavia, poiché sono meglio abbinati a una patata (come le patatine fritte), pensiamo che siano una solida opzione per la cena.

13. Shakshouka (uova in camicia in salsa rossa piccante)

Puoi preparare da zero la tua salsa di pomodoro piccante e Shakshouka è ancora abbastanza facile da realizzare. Ma se vuoi solo ravvivare un po 'di salsa rossa in barattolo, non diremo assolutamente il tuo segreto.

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14. Peperoni ripieni con uova al forno

Ricordi quando i peperoni ripieni erano nella rotazione settimanale? Riportali indietro con questo relativamente nuova svolta sul classico - aggiungi un uovo!

15. Cavoletti di Bruxelles, uova e pancetta

Non sei un fan dei cavolini di Bruxelles? Ragazza, ti sentiamo. Ma sai già che l'aggiunta di pancetta cambia tutto. In questo ricetta semplicemente deliziosa , non solo hai l'aggiunta di pancetta, ma stai anche aggiungendo uova. *bacio cuoco*

16. Foglio Pan Ancho Bistecca E Uova (E Patate)

Abbiamo tenuto il meglio per ultimo, piccola! Questo pasto tutto compreso richiede poco più di una teglia e serve un pasto delizioso e ricco di proteine ​​per tutta la famiglia. Cosa potrebbe chiedere di più una mamma?

17. Uova alla diavola

Potresti essere abituato alle uova alla diavola come antipasto, ma chi dice che non puoi lavare questi deliziosi bambini con del pane di segale tostato e una spolverata di erba cipollina? Neanche loro impiegano troppo tempo per realizzarli. In verità, la maggior parte del tempo andrà a bollire le uova, ma per cominciare si tratta di un processo di otto minuti. Questo ricetta è delizioso e facile e il tutto ti riporterà indietro di 20 minuti se lo fai bene. Godere.

18. Spaghetti e uova fritte

Questo piatto è esattamente quello che sembra e prima di storcere il naso, dovresti sapere che è stato presentato come ricetta nel New York Times . Tutto ciò di cui avrai bisogno sono degli spaghetti cotti, quattro uova, olio d'oliva, aglio e un pizzico di parmigiano consigliato per un sapore extra alla fine. Non puoi perdere con questo.

19. Nachos di uova strapazzate

Ti piacciono i nachos, ti piace il formaggio e ti piacciono le uova, quindi perché non mischiare i tre insieme, aggiungere un po' di salsa, fagioli e coriandolo (se vuoi) e goderti un piatto di formaggio e nachos all'uovo? Questo è perfetto per la colazione ma onestamente può essere gustato altrettanto a pranzo e cena. Fai abbastanza per i secondi, perché pensiamo che correrai per alcuni.