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15 frasi che i bambini hanno detto che erano un codice per 'Ho bisogno di aiuto'

Salute E Benessere
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MaFelipe / Getty

Nota dell'editore: Se hai pensieri suicidi o hai perso qualcuno a causa del suicidio, il seguente post potrebbe essere potenzialmente scatenante. Puoi contattare il Riga di testo di crisi inviando un messaggio di START al 741-741.

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Spesso, quando qualcuno sta lottando con la propria salute mentale, non verranno subito a dirlo. Ciò può essere particolarmente vero per i bambini e gli adolescenti, che molte volte non hanno il vocabolario per esprimere ciò che stanno realmente attraversando dal punto di vista della salute mentale.



Alcuni bambini sono cresciuti in un ambiente fisico o ambiente emotivamente abusivo e forse nel profondo, sapeva che qualcosa non andava, ma non riusciva ad articolarlo. Altri potrebbero aver usato eufemismi che erano modi più morbidi per dire, sto pensando al suicidio o voglio farmi del male. E alcuni potrebbero aver avuto sintomi di malattia mentale che non capivano e stavano cercando un adulto che intervenisse e aiutasse.

Ci sono molte ragioni per cui un bambino potrebbe usare parole in codice che significano davvero che ho bisogno di aiuto. Ma non importa quale sia la situazione di un bambino,è importante parlare del tipo di frasi a cui prestare attenzione. Parlare di queste frasi può aiutarci a identificare i bambini che stanno lottando e portarli alle risorse e al supporto di cui hanno bisogno.

Per scoprire cosa dicevano le persone da bambini quando stavano attraversando un periodo difficile con la loro salute mentale, abbiamo chiesto ai membri della nostra Mighty community per condividere una cosa che hanno detto crescendo che era davvero un codice perché ho bisogno di aiuto.

Ecco cosa ha condiviso con noi la nostra community:

1. Non mi sento bene.

La mia ansia e la mia depressione si sono manifestate in dolore fisico. Sono sempre stato malato da bambino. Avevo mal di testa e mal di stomaco così spesso che alla fine ho imparato a conviverci. Ripensandoci ora, posso dire che non era solo una malattia, ma la mia malattia mentale che mi diceva che avevo bisogno di aiuto. — Miranda E.

Soprattutto quando sono state pianificate attività sociali. Mio padre diceva che sarei diventato un eremita, invece di riconoscere la mia vera ansia sociale e depressione. — Fede G.

2. Sono annoiato.

'Sono annoiato' significava davvero 'Ho bisogno di togliermi dalla testa questi pensieri borbottati, per favore aiutami a trovare qualcos'altro su cui concentrarmi'. c'erano. — Sheena S.

3. Ho mal di stomaco.

I frequenti mal di stomaco da bambino erano un enorme effetto collaterale dell'ansia cronica. Quello, e lo svenimento in classe per gli attacchi di panico, non ero nemmeno consapevole di averlo. Tutti gli adulti intorno a me pensavano che stessi solo cercando attenzioni. Faceva schifo. — Heather T.

4. Posso passare la notte a casa tua?

Chiamando con nonchalance gli amici e chiedendo: 'Ehi! Posso passare la notte stanotte?’ Anche se fosse stata una serata scolastica per scappare dalla zona di guerra che i miei genitori tossicodipendenti avevano creato e si erano comportati come se niente fosse. L'ho fatto per anni. — Cassie F.

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5. Non lo so.

'Non lo so' era la mia risposta alla maggior parte delle domande. Avevo sempre paura di dare la risposta sbagliata e mi sentivo giudicata per la maggior parte di quello che dicevo. Anche quando ho chiesto aiuto, è stato invalidato. — Rhonda M.

6. Ho paura.

La gente non ha capito quando l'ho detto ripetutamente. Nemmeno io capivo perché avevo paura, ma appena l'ho detto mi sono messo a piangere... I miei amici pensavano che fossi pazzo, la mia insegnante non sapeva come comportarmi con me, i miei genitori pensavano che fossi immaturo e mio padre mi urlava spesso contro… Non capivano e non credevano che la sua bambina potesse avere una malattia mentale. Ero spaventato. 'Ho paura' è ancora una delle mie frasi ogni volta che sento arrivare l'attacco di panico. — Janice B.

7. Nessuno mi ama.

Il mio codice era 'nessuno mi ama' quando ero bambino. Sinceramente, a nessuno importava davvero e sono cresciuto bipolare. Mi ci sono voluti cinque decenni di cure professionali per arrivare dove sono oggi. A volte sono l'unico che mi ama e va bene. — Karen C.

8. Voglio andare a casa.

Ora mi rendo conto che potrebbe essere stata una forma infantile di pensieri suicidi. La sensazione di casa è per me una sensazione di sicurezza e non avevo quella sensazione. Volevo solo riposarmi ed essere al sicuro. — Lotte S.

Anche quando ero a casa, mi guardavo allo specchio e ripetevo tutto questo a me stesso. — Macey W.

9. Sono stanco.

Codice per: 'Sono stanca di sentirmi così.' — Alyssa S.

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10. Mi sento come se fossi in un sogno.

'Mi sento come se fossi in un sogno.' (Ci sono voluti quasi 25 anni per rendermi conto che vivo con disturbo di depersonalizzazione, ansia e depressione. — Jen L.

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11. Non riesco a pensare adesso.

I miei compiti e la scuola hanno scatenato la mia ansia così tanto che mi sono sentito come se non riuscissi a pensare. — Katie W.

12. Mi dispiace.

Mi scusavo per tutto ed ero eccessivamente sensibile... Mi sentivo ferito se facevo la minima cosa sbagliata. È sempre portato avanti. — Sonya H.

13. Non voglio andare a scuola.

Avevo 8 anni quando ho avuto il mio primo attacco di panico... così forte perché (in) quel momento, non sapevo cosa (stava) succedendo a me. — Baetion G.

14. Non posso farlo.

Avrei vomitato tutte le mie lotte e iniziato a piangere. Diventerei estremamente emotivo. A volte, divento davvero triste e mi abbatto improvvisamente quando parlo del grilletto o cambio improvvisamente argomento. — Sara V.

15. Il mio cuore fa male.

Ricordo che avevo 7 anni e dissi ai miei genitori: 'Mi fa male il cuore'. Era ansia e stavo avendo un attacco di panico, qualcosa di cui non mi rendevo conto fino alla mia adolescenza. —Jessica C.

Se tu o qualcuno che conosci ha bisogno di aiuto, visita il nostro suicidio risorse di prevenzione prevention pagina. Se hai bisogno di supporto in questo momento, chiama la National Suicide Prevention Lifeline al numero 1-800-273-8255 o scrivi START a 741-741 .

Pubblicato originariamente su il potente .