14 frasi che i bambini dicono che sono parole in codice per dire 'sono ansioso'

Da bambini, spesso può essere difficile comunicare in modo efficace ciò che proviamo. Potremmo pensare che qualunque cosa accada nella nostra testa sia “normale”, quindi chiedere aiuto non ci passa nemmeno per la mente. O forse perché non capivamo bene cosa stesse succedendo, abbiamo fatto del nostro meglio in quei momenti di lotta per “tendere la mano” nel nostro piccolo.

Solo quando diventiamo più grandi e guardando indietro ci rendiamo conto che probabilmente abbiamo cercato di combattere il nostro ansia da un bel po’ di tempo ormai, e quelle persone – noi compresi – semplicemente non sapevano veramente quali fossero i “segni”. Ecco perché abbiamo chiesto alla nostra comunità Mighty per la salute mentale di condividere con noi cose che dicevano da bambini e che altri forse non si erano resi conto che erano in codice: 'Sono ansioso'.

Ecco cosa ha da dire la comunità:

1. 'Cosa c'è che non va in me?'

“Non mi rendevo conto di soffrire di ansia e nemmeno i miei genitori. Pensavano solo che fossi drammatico quando scoppiavo in lacrime gridando: “Cosa c’è che non va in me?” Ero un chiacchierone, quindi il mio silenzio era un segno che la mia ansia era in pieno svolgimento”. — Kylie L.

2. 'Sono stanco.'

“Quando ero bambino, ho sofferto di disturbi del sonno per molto tempo. L'intero processo di andare a scuola, affrontare la giornata, cercare di non essere vittima di bullismo e tornare a casa veniva sempre provato mentalmente la sera prima. Era intorno alla quarta elementare che ho iniziato a vedere l’assistente sociale della scuola per creare piani di auto-calmarsi e tenere sotto controllo i pensieri ansiosi, quindi il sonno era una cosa in meno di cui preoccuparsi. —Giulia A.

3. “Ho mal di testa”.

“Molte volte ho usato la scusa della malattia per evitare di andare a scuola. Non mi rendevo conto di soffrire di ansia in quel momento, ma tutto ha senso se ci ripenso adesso. Allora non ero solo “pigro””. — Ada T.

'Era più facile spiegare che stava succedendo qualcosa di fisico piuttosto che qualcosa di invisibile.' —Giovanna L.

4. 'Mi dispiace.'

“Mi scusavo costantemente per cose che non erano realmente un problema, altrimenti semplicemente non avrei interagito. Ho ancora problemi nel dire costantemente che mi dispiace per i non-problemi e nel rimanere molto silenzioso nelle situazioni difficili. —Teresa R.

5. “Non possiamo restare a casa?”

“Odiavo uscire perché il rumore mi dava fastidio. Ora, da adulto, cerco di bilanciare le cose, ma è ancora una sfida”. — Elyse B.

6. 'Lo fai tu.'

'Per me era così difficile effettuare un ordine di cibo che avrei detto a chiunque fossi quello che volevo e avrei chiesto loro di effettuare l'ordine.' — Becky B.

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7. “È già ora di partire?”

“L’ho sempre detto perché folle di più di due persone avrebbero scatenato la mia ansia. Non vedevo l’ora che tali eventi o funzioni fossero completati. — Shannon C.

8. 'Non lasciarmi.'

“Ero molto ansioso di essere abbandonato da bambino. Credevo che le persone mi avrebbero lasciato se non fossi stato abbastanza bravo, e sarebbe stata colpa mia. —Jennifer P.

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“Ogni volta che i miei genitori volevano lasciarmi, li pregavo di non andarsene perché ero troppo ansioso. Oppure, se non venivano a prendermi dalle babysitter all’ora esatta in cui avevano detto, li chiamavo costantemente finché non rispondevano”. —Riley S.

9. “Lo voglio andare a casa .”

'Lo dicevo a mio padre ogni volta che mi portava da mia madre e lui si sentiva estremamente confuso.' — Megan G.

10. “Puoi accendermi la luce del corridoio di notte?”

“Per alcuni anni ho vissuto nella paura che qualcuno entrasse nella mia stanza e mi rapisse. La luce non ha aiutato. Resterei a letto per due ore ad aspettare. Ancora non dormo bene.' —Laura R.

11. 'Non costringermi.'

'Lo dicevo ai miei genitori quando non volevo andare a scuola la mattina.' — Giuseppina C.

12. “Il mio corpo è a disagio”.

“Dicevo: ‘Il mio corpo è a disagio, il mio corpo è a disagio!’ Non sapevo cosa fosse in quel momento. Anni dopo, finalmente l’ho capito!” — Barb S.

13. “Non mi sento bene”.

'O più specificamente, 'Mi fa male lo stomaco'. Anche adesso, il mio istinto e i miei sentimenti sono ancora fortemente collegati.' —Carrie M.

'Mi fa male lo stomaco. Ricordo di essere stato mandato a casa più volte perché ero malato e nessuno sapeva mai cosa avevo che non andava. Poco dopo il mio ritorno a casa i miei dolori di stomaco sarebbero cessati e stavo bene. Ovviamente non avrei potuto sapere da solo che ero solo ansioso. —Rebecca R.

14. “Non voglio!”

“Mio figlio di 10 anni soffre di ansia e raramente è pronto per qualcosa di nuovo. Si impegna e pensa a ogni scusa disponibile per partecipare a un nuovo evento, attività, luogo di vacanza, ecc. —Reba S.

Originariamente pubblicato su I potenti

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