10 barrette proteiche che daranno da fare ai genitori nei giorni più impegnativi

Macchiato
Le migliori barrette proteiche

Se ti sei mai sentito personalmente vittima di il cassetto della merenda , per favore alzi la mano. Sai di cosa stiamo parlando: sono le 3 p.m. e i tuoi occhi iniziano a vagare nella dispensa della cucina. Prendi la scatola formato famiglia di Cheez-its. Solo alcuni, dici a te stesso, mentre ne prendi una manciata. E poi un'altra manciata. E poi parte del mix di tracce (che, se siamo onesti, è comunque il 99% di M&M). E poi alcuni dei pretzel sullo scaffale sottostante. Abbastanza presto, sono passati 10 minuti e mentre hai mangiato abbastanza calorie per nutrire due umani per un giorno, ti senti ancora vuoto. Che diamine?!

Tutta colpa della proteina (o meglio, della sua mancanza). Il macronutriente è ciò che ti mantiene sazio più a lungo, ed è esattamente il motivo per cui così tante mamme nutrizioniste, influencer del fitness e mangiatori sani a tutto tondo giurano sulle barrette proteiche. Ma con così tante opzioni là fuori, quali sono effettivamente salutari e, soprattutto, hanno un buon sapore?

Per aiutarti spuntino più intelligente - e tieni la mano fuori dal barattolo di caramelle - abbiamo raccolto le migliori barrette proteiche, dalla migliore barretta proteica vegana alle barrette certificate keto a una barretta interamente a base di carne.



Hungry Buddha Keto Bars - Confezione da 12

Buddha Brands, produttore di prodotti a base di cocco a base vegetale, migliori per te, ha appena lanciato Hungry Buddha Keto Bars per aiutarci tutti quando abbiamo bisogno di un'ondata di energia. Keto certificato dalla Paleo Foundation, ognuna di queste barrette è a basso contenuto di zuccheri e di carboidrati. Queste barrette vegane sono ottime come colazione veloce da portare via, dopo l'allenamento o semplicemente per ogni volta che viene fame. Sono vegani e non OGM e sono le prime barrette cheto sul mercato realizzate senza l'uso di arachidi, alcoli di zucchero, latticini, soia o OGM; sono inoltre privi di olio di palma e glutine! Il gusto è BUONISSIMO— con gocce di cioccolato, cacao al cocco e brownie espresso come le scelte di sapore.

Un recensore ha lasciato la sua primissima recensione dicendo che la cosa fantastica di queste barrette è che contengono molti ingredienti buoni e salutari... semi di girasole, semi di lino, fibre... e molte volte quando questi buoni ingredienti sono in un bar , possono avere un sapore di cartone... perché non hanno abbastanza umidità... troppo secchi. Ma le barrette Hungry Buddha contengono olio MCT e olio di cocco ... e questo gli dà molta umidità ... e mi dà il grasso che cerco, nella dieta cheto. Quell'umidità a base di grassi rende queste barrette un gusto fantastico!

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Barrette Proteiche Kind Doppio Cioccolato Fondente (Confezione da 12)

Sai cosa dicono i giovani in questi giorni: il tipo è bello. E mentre dubitiamo che stiano parlando di barrette Kind (anche se noi anziani non lo sapremo mai davvero), potrebbero anche esserlo, perché all'insaputa di molti, il famoso marchio di snack ha una versione proteica della sua amata barretta di cereali. Ricche di mandorle tostate, arachidi e cioccolato fondente non zuccherato, le barrette proteiche Kind (che sono il 25% più grandi delle barrette Kind standard) contengono 12 grammi di proteine ​​vegetali insieme a cinque abbondanti grammi di fibre. I revisori adorano il fatto che le barrette le mantengano piene per ore e che, grazie alle noci intere, abbiano quella croccantezza soddisfacente che manca a tante barrette proteiche.

bambino galleggiante con capottina 3 mesi

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MCTbar Keto Protein Dough Bars - Confezione da 12 pezzi

Prima di andare troppo lontano, sì, questi sono approvati da keto. Ma dobbiamo dirti che il cacao biologico, il burro di mandorle setoso e il frutto naturale del monaco ti lasciano davvero soddisfatto. A basso contenuto di zucchero e carboidrati netti, sono completamente privi di glutine, latticini, soia, olio di palma e non OGM. MCTbar testato da diversi anni per creare il carburante più pulito possibile per il corpo e la mente mantenendo macro eccellenti e un gusto sorprendente. I loro nuovissimi gusti, in arrivo a breve, includono Banana Beautiful, Lemon Boost e Berry Beautiful. Quest'ultimo contiene biotina e vitamina E per la salute della pelle e apparentemente ha il sapore di un muffin ai frutti di bosco freschi (ciao!).

I revisori di Amazon sono molto contenti, questo bar è il mio nuovo migliore amico. Come qualcuno che cerca di ridurre i carboidrati e lo zucchero, avere queste barrette in giro ha aiutato moltissimo. Hanno un buon sapore e sono ricchi di sostanze nutritive. Mi sento benissimo dopo averli mangiati e scopro che posso concentrarmi ancora meglio e avere molta più energia.

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Barrette proteiche Quest Nutrition (confezione da 12)

Se un influencer del fitness non ha pubblicato una foto con in mano una barra Quest e si flette a un centimetro della sua vita in un set attillato con top e leggings, è anche un influencer del fitness? E mentre potresti alzare gli occhi al cielo per l'ennesimo selfie #fitspo, quei drogati di palestra sono su qualcosa, perché le barrette Quest sono deliziose. Non solo le barrette hanno una media di oltre 20 grammi di proteine ​​e un contenuto di fibre altrettanto impressionante, ma i sapori sono al di sopra e al di là della media delle barrette proteiche. Ad esempio, la barretta di muffin ai mirtilli ha veri mirtilli e cioccolato bianco, mentre la barretta di fiocchi di cioccolato con fiocchi d'avena ha pezzi di cioccolato cremoso e la barretta di ciambelle cosparsa di cioccolato ha, avete indovinato, un generoso rivestimento di granelli di arcobaleno.

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Picky Bars Barrette Energetiche Vegane (Confezione da 10)

Correre è difficile. Correre quando il tuo carro armato, a.k.a. il tuo stomaco, è vuoto è ancora più difficile. Alimenta la tua prossima sessione di sudore con queste barrette energetiche ricche di proteine. Con una combinazione di carboidrati ad azione rapida e grassi a lunga durata (più sette grammi di proteine), le barrette Picky sono realizzate con tutti gli ingredienti naturali e senza riempitivi, quindi anche il più esigente dei mangiatori sani (gioco di parole!) sarà soddisfatto. Ad essere onesti, anche se queste barrette, che sono anche prive di glutine e vegane, non avessero tutte le grandi qualità sopra menzionate, probabilmente le sceglieremmo solo per i loro nomi. Alcuni dei nostri gusti preferiti includono Chai e Catch Me; Bisogno di seme; marocchino il tuo mondo; e Ah, Fudge Nuts.

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GoMacro MacroBar Barrette Proteiche Vegane Biologiche (Confezione da 12)

Fatto: proprio come i reggiseni e le creme per il viso, le barrette proteiche non sono uguali per tutti. cioè hai bisogno di barre diverse a seconda del giorno. E GoMacro, il marchio di proprietà di madre e figlia che utilizza ingredienti biologici e vegetali al 100%, lo capisce. Ecco perché hanno 15 sapori deliziosamente unici, uno per ogni occasione, attività o stato d'animo. Come Sweet Awakening (con caffè in grani e gocce di cioccolato) per quando hai bisogno di una sferzata di energia, Sunny Uplift (ciliegie e frutti di bosco) per quando hai bisogno di più antiossidanti nella tua vita e persino Protein Purity (burro di girasole e polvere di cacao) per quando hai un'allergia alle noci. Indipendentemente dalla tua scelta, otterrai da 10 a 12 grammi di proteine ​​per barretta.

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Barrette di mirtilli e pancetta Epic Bison (confezione da 12)

Continua a scorrere, vegetariani: questo è solo per i carnivori. Dopotutto, è letteralmente solo una barretta di carne, che, se ci pensi, è la proteina OG (prima che esistessero le polveri). Le barrette Epic sono disponibili in 13 gusti salati: pollo sriracha; pancetta di bisonte mirtillo rosso; cervo sale marino pepe; pancetta di mele di manzo; tacchino, patata dolce e tuorlo d'uovo; pollo, tuorlo d'uovo e mela; pancetta e tuorlo d'uovo; manzo habanero mirtillo rosso noce; pancetta affumicata d'acero; cinghiale con pancetta; pollo al sesamo barbecue; mirtillo rosso alle mandorle di tacchino; e menta di ribes di agnello. Bonus: non solo tutte le barrette sono prive di glutine, ma grazie ai loro ingredienti minimi (ovvero carne), sono anche approvate per chiunque segua le diete Paleo, Keto o Whole 30.

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Una torta di compleanno barrette proteiche (confezione da 12)

Prendi la tua torta e mangiala anche tu, in forma di barretta, cioè. Questa barretta proteica Happy Birthday di One Brands ha il sapore di una fetta ricoperta di glassa e spruzzata della tua torta Funfetti alla vaniglia preferita. Ma non lasciarti ingannare dalla prelibatezza super dolce: insieme a 20 grammi di proteine, ogni barretta ha solo un grammo (!!) di zucchero. Inoltre, mentre la stessa torta di compleanno può farti tornare indietro di oltre 800 calorie per fetta (deprimente, lo sappiamo), questa barretta ha solo 210 calorie, quindi puoi sentirti come se stessi indulgendo senza in realtà, sai, indulgere. Potrebbe non essere la cosa reale, ma si avvicina molto, se le oltre 5.000 recensioni entusiastiche su Amazon sono indicative.

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Barrette senza proteine ​​di mucca (confezione da 12)

Ma sono vegano: non posso mangiare barrette proteiche, ti sento dire, mentre prendi l'ennesimo deprimente sacchetto di patatine di cavolo. E anche se hai ragione sul fatto che la maggior parte delle barrette proteiche sono fatte con proteine ​​del siero di latte (che, sì, hanno latticini), ci sono anche molte opzioni vegane là fuori. Uno dei più popolari è No Cow. Le barrette, realizzate con 22 grammi di proteine ​​di piselli e riso, sono completamente prive di latticini, soia e glutine. Per quanto riguarda i sapori, puoi scegliere tra 14 deliziose opzioni, tra cui rotolo di cannella appiccicoso, brownie al cioccolato fondente, torta di meringa al limone e torta di carote (tutte con un solo grammo di zucchero!).

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Barrette proteiche FitCrunch (confezione da 12)

Una delle decisioni più difficili che dovrai mai prendere nella vita è quale spuntino mangiare: vuoi qualcosa di gommoso (come quei biscotti con gocce di cioccolato appena sfornati) o qualcosa di croccante (come una manica di doppio -Oreo ripieni)? Non dovrai mai più prendere quella decisione e ottenere il meglio da entrambi i mondi con queste barrette Fit Crunch, create dal famoso chef Robert Irvine. Con ben 30 grammi di proteine ​​(grazie a una miscela di alta qualità di proteine ​​del siero di latte isolate e concentrato di proteine ​​del siero di latte), c'è uno strato di impasto per biscotti appiccicoso, uno strato di gocce di cioccolato e uno strato di patatine croccanti, il tutto ricoperto in uno spesso strato di cremoso cioccolato. Sì grazie.

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